masa ponad wszystko
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźsamą sztangę .. xD bo mnie ręce już bolały od treningu :D
A tak na poważnie ciort wie jakoś rekordów nie robiłem ostatnio jak robiłem to było 70kg ^^, ale do rekordów tutaj innych dużooo mi brakuję :D
Pozdro
Wakacyjna regeneracja %%%%......wrzesień coraz bliżej,czas zacząć sezon!!!
masa ponad wszystko
Niemożliwe to tylko wielkie słowo rzucone na wiatr przez Maluczkich...
masa ponad wszystko
Moj starszy - 4 miesiące siłki (2x w tyg.) - wyciska 95kg
Moja 13-letnia siostra - 0 miesięcy siłki - dziś sobie chciała spróbować to 38kg wycisnęła
Zmieniony przez - ziompel w dniu 2005-05-18 22:07:06
http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
P.S podaj jeszcze swój trening, bo pewnie w nim zawarty jest sekret twojego wyniku i wymiaru klatki (bo wymiar jest mały, porównujac z siłą)
4-ro dniowe plany z priorytetami http://www.sfd.pl/temat233868/
coś o dysproporcjach http://www.sfd.pl/temat208374/
masz problem z techniką ćwiczeń kliknij w linka i czytaj http://www.sfd.pl/temat202268/
i tak w kółko.........