sSc gosu
...
Napisał(a)
15lat
waga 65kg
wycisk 110kg, ale niedlugo bedzie lepiej
waga 65kg
wycisk 110kg, ale niedlugo bedzie lepiej
www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
...
Napisał(a)
dobry kojot15 jestes
15 lat i 110kg b.dobry wynik
ile cwiczysz ?
ile brales na poczatku?
jak cwiczyles?
heh
15 lat i 110kg b.dobry wynik
ile cwiczysz ?
ile brales na poczatku?
jak cwiczyles?
heh
...
Napisał(a)
trwa jaki farmazon, ola boga az ci soga dam
Zmieniony przez - Spontan w dniu 2005-05-20 22:55:36
Zmieniony przez - Spontan w dniu 2005-05-20 22:55:36
...
Napisał(a)
17 lat, waga :66-68, wzrost: 185 cm,staż:prawie 5 miesiecy, wycisk : 74 kg :/
--==Those, who do not pay their respect, simply do not exist in our world==--
...
Napisał(a)
miskarb-
Cwicze juz 8miesiac w tym ponad miech przerwy (kontuzja). Na poczatku jak przyszedlem na silke to wzielem 60kg przy wadze (jesli dobrze pamietam) 55kg. Caly czas cwicze na mase, ostatno pobowalem trening Reda na sile ale obwody poszly w dol i przestalem po paru treningach (trenning widocznie nie dla mnie, ale moze sproboje jeszcze kiedys)
Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-05-21 16:29:00
Cwicze juz 8miesiac w tym ponad miech przerwy (kontuzja). Na poczatku jak przyszedlem na silke to wzielem 60kg przy wadze (jesli dobrze pamietam) 55kg. Caly czas cwicze na mase, ostatno pobowalem trening Reda na sile ale obwody poszly w dol i przestalem po paru treningach (trenning widocznie nie dla mnie, ale moze sproboje jeszcze kiedys)
Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-05-21 16:29:00
www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
...
Napisał(a)
po paru treningach obwody spadly ?? buahaha co za bzdura, lepiej odstaw koks
pzdr
pzdr
...
Napisał(a)
Tzn. po 2tyg. z 1cm w lapie i z 1cm w klacie, a i trennning polegal na robieniu klaty 3razy w tyg. i zadnych innch prti. Koksu nie uzywam mam centralne na gaz
Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-05-21 17:47:36
Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-05-21 17:47:36
www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
...
Napisał(a)
75 kg na plaskiej staz 6 miechow, zero odzywek itp 15 lat, no teraz nie cale 16 a co do wagi to okolo 70- 75 kg
Gdyby g**no mialo jakakolwiek wartosc, to biedak nie mialby nawet dupy..
...
Napisał(a)
heh, no to widzisz ja za pierwszym razem wzialem 6x 28kg
miales lepszy poczatek, a pozatym jestes starszy o chyba 3 miesiace hehhe
miales lepszy poczatek, a pozatym jestes starszy o chyba 3 miesiace hehhe
Polecane artykuły