Janek321
Siema mam 1 zasadnicze pytanie :) Czy ułozy mi ktos diete ?:D Waga : 56 wzrost : 179
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
207
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
drtroll
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1769
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
7568
pokaz ze cos zrobiles, daj swoj bilans, jakies wieksze info o sobie - i ci pomozemy, od tego tu jestesmy przeciez w tym dziale.
ale pierwszy krok nalezy do ciebie
ale pierwszy krok nalezy do ciebie
tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"
moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/
...
koniczynpo
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
406
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
7315
hehehehh nie za łatwo do tego podchodzisz? poczytaj może najpierw na forum...
...nawet jakby ktoś bardzo chciał Cię wyręczyć to nie napisałeś jaki masz cel
...nawet jakby ktoś bardzo chciał Cię wyręczyć to nie napisałeś jaki masz cel
Gdy ci czarny kot przebiegnie drogę nie myśl, że to pech... chyba, że jesteś myszą
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
207
Moim jedynym i glownym celem jest nabranie masy miesniowej:P
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
406
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
7315
polecam ckd jeśli ćwiczysz siłowo albo sprintersko a jeśli nie to skd...
a no i jeśli chcesz nabrać masy to dodaj 500kcal do ogólnego zapotrzebowania...
reszta w wyszukiwarce
a no i jeśli chcesz nabrać masy to dodaj 500kcal do ogólnego zapotrzebowania...
reszta w wyszukiwarce
Gdy ci czarny kot przebiegnie drogę nie myśl, że to pech... chyba, że jesteś myszą
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
207
ehh to widze, ze całą tą biblioteke bede musial czytac ;/
...
miloszmk
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
2286
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21699
co tu mu czlowieku za bzdury napisales
CKD TO DIETA CZYSTO REDUKCYJNA. SKD tak samo. on przeciez chce budowac mase miesniowa. moze co najwyzej zastosowac diete low - carbo do budowy masy. post gazara o budowaniu masy - latwo i przyjemnie opisane. poszukaj w wyszukiwarce. temat nazywa sie "robimy mase by qazar" albo podobnie.
CKD TO DIETA CZYSTO REDUKCYJNA. SKD tak samo. on przeciez chce budowac mase miesniowa. moze co najwyzej zastosowac diete low - carbo do budowy masy. post gazara o budowaniu masy - latwo i przyjemnie opisane. poszukaj w wyszukiwarce. temat nazywa sie "robimy mase by qazar" albo podobnie.Student Turystyki i Rekreacji 
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6377
Napisanych postów
79345
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775112
Zapraszam do czytania, ulozenia i wrzucenia tu diety. My sprawdzimy i poprawimy. Ukladaj w oparciu o ten post.
https://www.sfd.pl/temat173140/
https://www.sfd.pl/temat173140/
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
406
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
7315
o f*** trochę się ***...em bardzo przepraszam coś mi się pokręciło 
(
zaraz to naprawię bo gadałem z tym kolesiem na gg jeszcze raz wielkie sorry
(
zaraz to naprawię bo gadałem z tym kolesiem na gg jeszcze raz wielkie sorry
Gdy ci czarny kot przebiegnie drogę nie myśl, że to pech... chyba, że jesteś myszą
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
207
Nic sie przeciez nie stalo co Ty tak przepraszasz :)
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
406
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
7315
chociaż z tego co mi się wydaje to dużo się te diety nie różnią aczkolwiek zasadniczo bo jest zwiększona ilość węglowodanów ale przez pierwsze 7-14 dni iloś węgli również nie powinna przekraczać 30g w celu przystosowania organizmu no i oczywiście dodatkowe kcal
Zmieniony przez - koniczynpo w dniu 2005-04-20 20:11:03
Zmieniony przez - koniczynpo w dniu 2005-04-20 20:11:48
Zmieniony przez - koniczynpo w dniu 2005-04-20 20:11:03
Zmieniony przez - koniczynpo w dniu 2005-04-20 20:11:48
Gdy ci czarny kot przebiegnie drogę nie myśl, że to pech... chyba, że jesteś myszą
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
406
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
7315
jeśli mowa o low carb oczywiście... no dobra koniec tłumaczenia się ale to dlatego że poczułem się winny
Gdy ci czarny kot przebiegnie drogę nie myśl, że to pech... chyba, że jesteś myszą
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
