...
Napisał(a)
te z PKP maja z jednej strony chyba takie wciecie do polowy i przez to wciecie sie je sciaga z tej linki :)
...
Napisał(a)
nooooo mati takie właśnie rady potrzebujemy łap soga
NIE DAWAĆ MI SOGÓW !!
...
Napisał(a)
najlepiej pojdz do tokarza z żelastwem on ci to wytoczy i zrobi prawie takie jak kupne mi ojciec u znajomego tokarza załatwił 100kg obciążeń + wytoczył nam gryf 180cm identyczny jak ze sklepu , za to, że moj ojciec z nim 10h pracował przy skręcaniu szafek czy czegoś takiego
http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
...
Napisał(a)
kicha90 - nawet o tym nie myśl.
Do wszystkich ćwiczeń można w ostateczności wykorzystać swoją wagę - za pomoca systemu link.
Wystarczy tylko trochę wyobraźni
Do wszystkich ćwiczeń można w ostateczności wykorzystać swoją wagę - za pomoca systemu link.
Wystarczy tylko trochę wyobraźni
Wyciąg z regulaminu :
Ptk.4 - "wortal" ma zawsze racje
Nie klikaj http://wortal.prv.pl
...
Napisał(a)
moj znajomy do ktorego kiedys chodzilem ma po prostu z aut miedzy czyms tam a czyms w samochodzie znajduje sie takie kolo z otworem :d jakby kolo zebate tak wyglada jest dosc grube i ma 12 kg ma takich 8 na zlomowisku kupil dokladnie nie wiem za ile ale 100 zl mu starczylo i jakby nie te zabate dookola to wyglada jak obciazenie z blachy
:/
...
Napisał(a)
Znam Mocarza co sztange zakłada Feli z poloneza i ze stara. Waga dobra tylko wymiary lipne.
Oprócz Obciążeń z PKP (za które serdecznie dziekuje ziomka dziakowi) u nas na siłce urzywa się Tarcz Hamulcowych (też dają radę waga ok 5kg) i kół pasowych z Piły (waga ok 10 kg). Kumpel ostani wyjechał jeszcze z pomysłem żeby spróbowac z płytami chodnikowymi (te kwadratowe ok 50 x 50 swoje ważą)(testy wkrótce).
Oprócz Obciążeń z PKP (za które serdecznie dziekuje ziomka dziakowi) u nas na siłce urzywa się Tarcz Hamulcowych (też dają radę waga ok 5kg) i kół pasowych z Piły (waga ok 10 kg). Kumpel ostani wyjechał jeszcze z pomysłem żeby spróbowac z płytami chodnikowymi (te kwadratowe ok 50 x 50 swoje ważą)(testy wkrótce).
http://www.myspace.com/186481604 MóJ PROFIL ZAPRASZAM
...
Napisał(a)
plyty mialem takie mniejsze chyba 25X25 jak wywiercisz dziure to jest spoko kombinujcie :D:D
"NO PAIN NO GAIN"
Poprzedni temat
MŚ w piłce ręcznej - Czy ktoś kibicuje ?
Następny temat
Muzyka do ćwiczeń
Polecane artykuły