prosze sie tu nie napalac ze ktos wam napisal ze bedziecie robisz szpagat w 1,5 miesiaca bo tego niemozna jednoznacznie okreslic ja juz trenuje miesiac widze efekty ale wiem ze w 2 tyg nie zrobie szpagatu potrzebuje jeszcze miesiac szpagat to indywidualna sprawa kazdego czlowieka kazdy ma inny organizm w kazdym razie wymaga to duzo pracy bulu i wisilku obecnie postanowilem zrobic sobie tydzien przerwy od rozciagania,poprostu nie mam ochoty sie rozciagac i nie chce sie zmuszac odpoczne tydzien nabiore motywacji i jade dalej jak w koncu uda mi sie zrobic ten szpagat na pewno po informuje was w tym temacie.
pozdrawiam
CHWDP