Trening w wieku 7 lat?

No włąśnie, w sumie to oczywiście nie o mnie, ale zastanowiła mnie ostatnio pewna rzecz. Mój siostrzeniec ( 7 lat 1 klasa podstawówy ) jest wątłej budowty ciała, co tu mówić w klasie nie rządzi za bardzo. Wsumie ejst mały i chudziutki. Czy jest jakas możliwość poprzez jakiekolwiek ćwiczenia, by w tym wieku nabrać jakiejś masy mięśnioowej czy czegoś w tym stylu? Nie mówie oczywiście o siłowni, ale takie coś np. jak półpompki, przysiady itp.
Czy jego organizm jest w stanie jakoś się dzięki temu rozbudować?

jak nie jest bykiem teraz to w przyszlosci sie to raczej nie zmieni... Niech wali kox bo zostanie ****a do konca zycia

Myśle że pompkami se stawów nie rozwali
a jak coś możesz czasami mu dać se pomachać hantelkiem 2,5kg to też mu nie zaszkodzi
a co do przysiadów to nie wiem bo obciążają kręgosłup :-/
no i myśle że dobrze by mu zrobiło podciąganie na drażku czasami
tylko powiedz mu żeby nie brał koksów !!!

W tak młodym wieku tylko ogólnorozwojówka gry zespołowe,pływanie,sztuki walki itd to da mu podstawy do pózniejszych treningów.

Nieee, zamęczysz chłopaczka tylko nie, na serio odpusc mu jakiekolwiek ćwiczenia siłowe. niech chodzi na basen (basen jest świetny dla kazdego ), albo na piłke, lub inne gry zepspołowe. Jakies judo albo karate moze...gry zespołowe wyrobią u niego nie tylko wygląd. To takze kształtuje ogólny rozwój dziecka. Gry zespołowe, basen jak najbardziej a co do budowy - spoko, to sie u niego bedzie zmieniac dziesięc razy jeszcze

Ja sie wtrace moj bracholek ma chyba 13 lat chodzi na basen gra aktywnie w pile zrezta jak kazdy z nas za mlodu :]tez nie jest jakos specjalnie umiesniony tak to nazwijmy ale sile ma jak na jego wiek tak ze polecami takowe baseny pilki i inne.A jak w klasie nie rzadzi to lepiej dla niego bo u mnie zle sie to skaczylo bo chcialem rzadzic tez LO i 5 to za duzo na przeciwnikow zamachu stanu w szkole pozdro

Mi również się wydaje, że dla takiego kajtka, basen, piłka i jazda na rowerze w zupełności wystarczy. Przy ciężarach mógłby sobie stawy rozwalić, co mogłoby zachamować jego wzrost, a to nie byłoby miłe:)

nie ma mowy o silowni i ciezarach bo moze zostac kaleka
najlepiej kilkarazy w tygodniu pimpki (3-4) no i oczywiscie basen i inne sporty ogulnorozwojowe

niech sobie odpusci pompki! pozatym jak juz, to musiałyby być jakies pół-pompki czy cos takiego. Dla tego, niech zapisze sie np. na judo moze mu sie spodoba, a wielu trenerów włącza w treningi judo ogólnorozwojówke, mają dobre podejście i wogule z tego wszystkiego robi sie miła zabawa. A jak mu sie spodoba, bedzie mógł trenowac dalej - na powaznie

"pimpki"

przecież to jest dziecko w pełnym tego słowa znaczeniu on się nawet jeszcze nie zaczął porządnie rozwijać, więc nie ma mowy o żadnych ćwiczeniach siłowych. Jak już pisali moi poprzednicy sporty ogólnorozwojowe, a najlepiej jakaś gra zespołowa dla młodego niech łapie kondyche i poczuje wole walki

Jak troszke pomacha to niezaszkodzi, ale do treningu to jeszcze kilka lat niech minie. Pozatym jeżeli w tak młodym wieku zacznie trenować to może nie być wysokim.