- Zapytanie odnosnie rozkladu BTW na kg masy ciala - masa vs rzezba
- ...Na kg masy ciala,czy kg wagi ciala...? *****
- Jaki jest podział procentowy BTW na masie ?
- czy taki skład diety na kg masy jest dobry na zezbe i definicje
- Tluszcze ile na kg masy na masie ?
- minimum 2 g bialka na kg masy ciala na redukcji - hit czy kit?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźweglowodany -> 5-6g/kg
tluszcze -> 1,5-2g/kg
"Marzy mi się czarny Lincoln, lecz jak go wyrwać wilkom
Rozumiem więc czemu czasem chłopaki biorą WINSTROL"
"Marzy mi się czarny Lincoln, lecz jak go wyrwać wilkom
Rozumiem więc czemu czasem chłopaki biorą WINSTROL"
"Marzy mi się czarny Lincoln, lecz jak go wyrwać wilkom
Rozumiem więc czemu czasem chłopaki biorą WINSTROL"
Moderator działu Odżywianie
Przeciez u jednej osoby dana ilosc BTW na kg masy ciala - wystarczy, a u innej moze sie okazac za niska (jesli mowimy o diecie na mase).
Jasne - takie sa zalozenia, ale co np. z osobami wykonujacymi prace fizyczna? Przy tej samej masie zuzywaja one wiecej kalorii niz osoby majace prace siedzaca (zakladamy, ze reszta wydatkow energetycznych jest na tym samym poziomie)
Dlatego wydaje mi sie, ze najpierw powinnismy znac zapotrzebowanie kaloryczne i to wzgledem niego ustalac ilosc poszczegolnych skladnikow odzywczych
Moderator działu Odżywianie
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak