CHCESZ SCHUDNĄĆ ZAJRZYJ TU!!!

może być mintaj i może być udko,a nawet skrzydełka:) ważne żeby było tego odpowiednio dużo i żeby było przyrządzone tak jak lubisz,bo jak zaczniesz mieć mdłości na widok kurczka po tygodniu to powstanie problem co by tu na jego miejsce wsadzić do diety i po co ci to:)pamiętaj że dieta jest dla ciebie a nie odwrotnie i tylko wtedy sukces gwarantowany.

oki dziekuje Ci bardzo za wszystkie odpowiedzi:)

to juz chyba ostatnie pytanie jakie mi sie nasuwa:) czy jesli pije 1 tabletke dziennie magnezu (smak cytrynowy , pisze ze nie zawiera cukru, ale slodzona jakimis substancjami slodzacymi to chyba nie ma zadnego niekorzystgo wplywu dla diety prawda?? pytam dla upewnienia:)

No bez przesady

Zdrówki

hehe tak myslalam

Laura- gratulacje. zdjęcia świetne
dzięki temu postowi zaczęłam w końcu porządną dietę, ale mam pytanie co do ćwiczeń- co robiłaś na nogi? pisałaś że dużo schudłaś w biodrach i udach- a na tym właśnie najbardziej mi zależy. Pozdrawiam

zestaw DJ Vallis trzy razy w tygodniu:) wpisz w wyszukiwarke a na pewno znajdziesz dokładny opis.

ano znalazłam
zaczynam od jutra. dzięki

a czy serek wiejski jest dobrym produktem w diecie??

moze być,ale nie za często,lepszy chudy biały ser taki na wagę,te wszystkie badziewia w opakowaniach to głównie konserwanty,jogurciki oczywiście odradzam całkowicie.