Paweł123
Wpisujcie tutaj jakie są wasze rekordy w robieniu pompek tzn ile zrobicie na maxa.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2065
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
390
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2284
Ja próbuje wypompowac mój rekord na poręczach , po 2 tyg. ćwiczeń jest 18 powtórzeń i obwód klaty i ramion poszedł jakby troche w górę .
pzdr
pzdr
"Nie walczysz - przegrywasz ,walczysz - wygrywasz lub przegrywasz .Wybieram to drugie "
...
Bialy1986
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
132
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1453
Z tymi pompkami to jest różnie... Zależy jak kto robi... Ja się mierzyłem na czas 60 pompek w 37 sekund. Maxa nie mierzyłem ale powyrzej 60 juz sie ciężko robi....
Trza być Twardym a nie mniętkim... ;)
http://www.sfd.pl/temat166059/
...
ZKS15
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1929
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30754
dorzuc ankiete 
Rece nie pala mi sie do roboty nie bede robił za te pare złotych
...
face
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
331
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1330
127 pompek po treningu na tricepsa 
nigdy wiecej nie próbowałem na maxa. Ale to było 2 lata temu, teraz pewnie z 27 
nigdy wiecej nie próbowałem na maxa. Ale to było 2 lata temu, teraz pewnie z 27 ..::JUST DO IT::..
...
wuder
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1315
Wiek
4 lata
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
14830
jak tak bardzo chcesz się pochwalić to napisz to odrazu
wuder
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2065
Nie chcem się pochwalić chcem mniej więcej wiedzieć jakie są wasze rekordy 
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1929
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30754
idz pan w h** 
gdzie ta ankieta ?
gdzie ta ankieta ?
Rece nie pala mi sie do roboty nie bede robił za te pare złotych
...
..Rado..
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1126
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
5124
70
99% sukcesu to chęci... jeżeli je masz to witaj w klubie:]
>>pozdro<<
...
Kamil102
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
384
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8790
pincet
Kamилек
...
Krzyno60
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
154
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8595
70 porządnych! około setki lajtowych. zresztą są różne odmiany pompek więc zależy jakie się tłoczy.
No to pochwal się Paweł123...
No to pochwal się Paweł123...
Krzychu
...
don_bartek
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
149
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
14012
Moj rekord (jak codziennie cwiczylem pompeczki) to 90.
Teraz robie 70-75.
Teraz robie 70-75.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
