Obchodzę rocznice. Oceń mnie

...

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 46 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8228

Crombie rozwalają Cie nowicjusze?, bo gadasz jakbys nigdy nim nie byl

kazdy przeciez kiedys zaczynał od jakiegos poziomu, ja sie ze swoich kumpli ktory dopiero zaczynają nie smieje
ps.ale startowac z 26cm w lapce to rzeczywiscie kiepsko

...

Kerug

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 92 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 4354

jak dla mnie to za wcześnie zaczołeś kretke brać i stanowczo za często no ale to twój wybór, moim zdaniem suple sie powinno brać tak po 2 latach treningu jak jush nic prawie nie rośnie albo sie wydaje że nie rośnie

no ale dobrze jest

...

Kerug

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 92 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 4354

Geniu co do kolan to dużo galaretki jedz i ćficzonko bardzo proste a mianowicie: siedzenie na piętach w klęczeniu, jak nie dasz rady to pod du pa ka se daj poduszke (tylko działa po dłuższym czasie)
pozdr0

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Ej stary dla mnie wypas....dziwi mnie tylko przy Twoim wzroscie Twoja waga... nie amm takiej sylwetki...a mam 184 cm a waze tylko o 2 kg mniej od Ciebie.. w bicepsie mam 33 w klacie 104...teoretycznie trudno mi utrzymac wage bo oprocz tego trenuje kyokushin....ale wlasnie twoja waga jest troszke za mala..ja planuje dobic do 95 KG....ale jakby co... za***iscie toz robiles i chcialbym tak wygladac.....ale wyprostuj sie...bo wszyscy an tych fotkach sie garbia...a klata jest lepsza jak jest szersza niz bardziej wypukla...przynajmniej prawdziwa...pozdro...oby tak dalej...

...

Crombie

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2135 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 5191

heh pewnie ze bylem nowicjuszem i sie tego nie wstydze...

nie wstydze sie takze tego, ze pierwsze moje fotki ktore wrzucilem nie byly w rozdzielczosci 200x150 tylko w wiekszej...

...:::SFD FighT CluB:::...

ELICIARZE NASZYCH ZDJĘĆ: Veter, PePoNeNt & Crombie ich ocena = dobro najwyższe
SpecjALista w Dziale Nasze Zdjęcia, MODERATOR Działu POLITYKA na insomnia.pl

...

sQzi

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 2160 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16842

Ładna sylwetka estetyczna duzy+ za to ze oprocz silki zajmujesz sie czyms jeszcze chodzi mi tu o pilke nozna i basen bo liczy sie wszechstronny rozwoj ogolnie sylwetka wporzo klatka w miare dobra popracuj nad gorna czescia
dziwią mnie opinie o koxie?? ci ktorzy tak piszą ti albo totalni nowicjusze albo nie potrafia cwiczyc po tylu cyklach kreatyny to normalne przynajmniej ja tak twierdze nigdy bym nie powiedzial ze brales koks
co do treningu rąk 3x w tyg to osobiscie uwazam ze to kiepski trening
radzilbym Ci robic triceps po treningu klatki tzn ok 2 cwiczenia po 4 serie np francuskie leżąc a pozniej wymaczhy sztangielką do tyłu
MOJA OCENA TO BDB ALE TO TEZ ZA WSZECHSTRONNY ROZWÓJ

Do byka nie podchodź od przodu do konia nie podchodź od tyłu a do idioty nie podchodź wogóle...

...

sQzi

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 2160 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16842

Crombie dzieki za Sog'acza

z jakiej to okaji??

Do byka nie podchodź od przodu do konia nie podchodź od tyłu a do idioty nie podchodź wogóle...

...

Crombie

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2135 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 5191

bo w koncu rzetelna ocena sylwetki a nie jakies ******lenie

...:::SFD FighT CluB:::...

ELICIARZE NASZYCH ZDJĘĆ: Veter, PePoNeNt & Crombie ich ocena = dobro najwyższe
SpecjALista w Dziale Nasze Zdjęcia, MODERATOR Działu POLITYKA na insomnia.pl

...

sQzi

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 2160 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16842

ma ssie rozumieć bracie

Do byka nie podchodź od przodu do konia nie podchodź od tyłu a do idioty nie podchodź wogóle...

...

Crombie

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2135 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 5191

nom kura ba

pzdr 600

...:::SFD FighT CluB:::...

ELICIARZE NASZYCH ZDJĘĆ: Veter, PePoNeNt & Crombie ich ocena = dobro najwyższe
SpecjALista w Dziale Nasze Zdjęcia, MODERATOR Działu POLITYKA na insomnia.pl

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat