4 lata siłki bez koksów- oceńcie

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 38 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 290

chodzę na siłownie już 4 lata, tak porządnie ćwiczę niecałe 2 lata, myślę, że jak na ten czas jestem słabo zbudowany, ale mimo to oceńcie. Zakryłem twarz gdyż to jest tutaj nie istotne. Mam 185 cm i waże trochę ponad 80 km, biceps około 40 ck. klatka około 112

Sterydy = szybki przyrost ale jeszcze szybszy spadek !!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Kkiler

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1704 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 41878

Mysle ze jak na 4 lata to troszke słabo.
Ale mi i tak sie podoba.

...

Domingo7

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 38 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 290

oto zdjęcie drugie

Sterydy = szybki przyrost ale jeszcze szybszy spadek !!!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

eee tam,jak na 4 lata to całkiem dobrze elegancka definicja,tylko jesteś troche za mało zaokrąglony np.na klacie.
a tak wogóle to OK

...

siko34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 817 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 17268

...

malymat

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 331 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 2920

z jednej fotki i to takiego profilu to malo co widac , biceps ok 40 tzn. 37-38 ? ale widac ze cwiczysz i widac ze bez koksow , pewnie i bez specjalnej diety i supli , tak cwiczysz zeby cwiczyc .

malymat

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 37 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 84647

biceps elegancki

reszta taka sobie.. ale soga daję, za wytrwałość..

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

Domingo7

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 38 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 290

pragnę zauważyć, że w życiu nie brałem żadnych odżywek, koksów a jak zaczynałem to miałem 181 cm i ważyłem 58 kg, w bnicepsie miałem 26 cm. Byłem chodzącym kościotrupem.

Sterydy = szybki przyrost ale jeszcze szybszy spadek !!!

...

Roni_IFK

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 2930 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 13308

Jak nie brałeś supli to słabo, a jak brałeś to już porażka

Ale ogólnie jest spoko, ładny brzuch

Mój blog --> [http://www.sfd.pl/temat175320/

...

Domingo7

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 38 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 290

dopiero od niedawna zacząłem porządnie jeść i już postęp jest

Sterydy = szybki przyrost ale jeszcze szybszy spadek !!!

...

kubuś...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 304 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 13459

Klatka dosyć słaba,barki takie sobie,biceps jest "wysoki",ale bardzo krótki,przedramie także dosyć słabo się prezentuje i z tego co z profilu wynika to nóżki też nie są fascynujące.Plecków nie widać.
Gratuluje wytrwałości...
Pozdrawiam...

Carpe diem, quam minimum credula postero...

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat