kubuś...

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

304

przeczytanych postów

13459

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.01.2017 (21:20)

Data rejestracji 22.02.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Dwa pytania odnośnie NO-CRE-X3 1.czy mocne przeziębienie nie wpłynie na cykl tym produktem? 2.w pudełku jest mała miarka.napewno nie ma ona 20gr.ile jest w takim bądź razie?	13	2006-01-14 16:20
Galeria Zdjęć	troszku mnie... <br><br>dane w profilu staż na siłowni-ok.21 miesięcy waga początkowa-ok.56kg waga teraźniejsza-ok.82kg wzrost-175cm wymiary: biceps-ponad 40 cm	61	2005-05-27 19:28
Odżywki i suplementy	Zapotrzebowanie na wode tak jak w temacie... jakie jest zapotrzebowanie na wode w trakcie cyklu xp?bo z tego co wiem w trakcie mono jest dużo większe.pytam się dlatego ,że w tej chwili podczas treningu pije ponad 3l(ogólnie w ciągu dnia ok.9l->praca itp.).a mam obawy że	5	2005-05-17 09:18
Odżywki i suplementy	Jak stosowac BCAA ? wiem że ten temat był już poruszany wiele razy ale potrzebuje jak najszybszą odpowiedź.w wyszukiwarce szukałem ale wynikiem była tzw.dupaaa czyli nic.jak należy brać rozgałęzione aminokwasy i jak najlepiej łączyć je z kreatyną.jak tylko otrzymam	3	2004-10-10 20:28
Odżywki i suplementy	Kreatyna-ciekawy artykuł może to już było....jeśli tak to sorki.ale tego tematu nigdy nie za wiele(i nie piszcie że to skopiowałem.na końcu napisze link do tej stronki bo są tam ciekawe rzeczy...również doping) kreatyna	10	2004-07-06 17:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ustawki treningowe	Grudniowa ustawka Wrocław	2017-01-01 20:56
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2016-09-20 08:33
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2016-09-18 20:20
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2016-09-18 19:43
Informator DOLNOŚLĄSKI	Siłownia - Wrocław	2010-11-28 15:25
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mr. Futurebody 2009	2010-05-31 15:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	akademickie mistrzostwa polski 2010	2010-04-23 15:28
Informator DOLNOŚLĄSKI	Siłownia w oklicy Pl.Legionów/Grabiszyńskiej	2009-11-10 19:28
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2009-08-30 19:18
Galeria Zdjęć	miniKOKS - streszczenie historii treningowej - nowe foty str.6	2009-08-18 19:24
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mr. Futurebody 2009	2009-07-28 02:30
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mr. Futurebody 2009	2009-07-27 21:58
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mr. Futurebody 2009	2009-07-27 21:39
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Akademickie Zawody w Kulturystyce Wrocław - 15 maj	2008-05-16 06:30
Informator DOLNOŚLĄSKI	Otwarte Akademickie MIstrzostwa Kulturystyki i Fitness	2008-05-15 22:37
Informator DOLNOŚLĄSKI	Białko Ostorvia i Kre Alkalyn - Wrocław.	2008-04-27 14:38
Galeria Zdjęć	FORMA Wakacje 2007	2007-07-28 16:30
Galeria Zdjęć	Nasze Plecy :)	2007-07-22 18:57
Odżywki i suplementy	TEST - PLAŻA 2007 %-) pods./filmy/fotki strona 49 !	2007-07-22 10:10
Odżywki i suplementy	TEST - PLAŻA 2007 %-) pods./filmy/fotki strona 49 !	2007-07-22 00:11
Doping	KAŹMIERCZAK ŁUKASZ	2007-07-15 21:45
Informator DOLNOŚLĄSKI	Tania siłownia na nowym dworze	2007-07-14 09:54
Galeria Zdjęć	Futurebody -Z wizytą w siłownii	2007-07-02 09:35
Galeria Zdjęć	Kolega na masie - do oceny !	2007-06-15 08:57
Galeria Zdjęć	Kolega na masie - do oceny !	2007-06-10 23:08
Galeria Zdjęć	Redukcja lato 2007 - fotki i 2 filmiki...	2007-06-10 23:05
Informator DOLNOŚLĄSKI	NOWA SILOWNIA	2006-12-15 22:37
Informator DOLNOŚLĄSKI	silka- wroclaw	2006-12-11 21:23
Galeria Zdjęć	Już jestem - miniKOKS	2006-12-11 19:31
Informator DOLNOŚLĄSKI	NOWA SILOWNIA	2006-11-26 11:03