SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zapotrzebowanie na wode

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1017

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 304 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13459
Tak jak w temacie...
Jakie jest zapotrzebowanie na wode w trakcie cyklu XP?Bo z tego co wiem w trakcie mono jest dużo większe.Pytam się dlatego ,że w tej chwili podczas treningu pije ponad 3L(ogólnie w ciągu dnia ok.9L->praca itp.).A mam obawy że wraz z moczem moge wydalać cząstki XP bądź wypłukiwać białko.
Z góry dzięki za odp.

Carpe diem, quam minimum credula postero...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 250 Napisanych postów 41358 Wiek 1 rok Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 126098
9 l dziennie ??
gdzie ty pracujesz w hucie ??

na treningu 3 litry ??
co ty cwiczysz maratony ??

TWORCA ALTERNATYWNEJ DROGI (i nie tylko) - zaprasza do dzialu NUTRIFARM
i lektury magazynu PERFECT BODY http://www.perfectbody.pl

Dieta JEM / NIE JEM pozwala na wiecej !
http://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu_oficjalny_watek_Q&A_Patrz_str_1-t931736.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 304 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13459
W pracy jest klimatyzacja i zero wilgotności więc w gardle jest non top sucho.A na treningu jakoś tak schodzi.Bez kreatyny pije ok.2 litry(tzn.1,5L podczas i ok.400ml z Carbo po...)

Carpe diem, quam minimum credula postero...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 741 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9810
ja sporzywam okolo 3l wody dzienie z czego 2l to na treningu mysle ze tyle wystarczy po co latac co 15min do kibelka siusiu

i po co sie gapisz?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 250 Napisanych postów 41358 Wiek 1 rok Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 126098
jesli nie ma aas to nie widze powodow aby az tyle wody pic
ale jesli tyle lubisz to spoko nie zaszkodzi jesli uzupelniasz mineraly

TWORCA ALTERNATYWNEJ DROGI (i nie tylko) - zaprasza do dzialu NUTRIFARM
i lektury magazynu PERFECT BODY http://www.perfectbody.pl

Dieta JEM / NIE JEM pozwala na wiecej !
http://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu_oficjalny_watek_Q&A_Patrz_str_1-t931736.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 594 Napisanych postów 23109 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106471
9 l dziennie ??
gdzie ty pracujesz w hucie ??

na treningu 3 litry ??
co ty cwiczysz maratony ??


Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

'Ciężkie nogi' po aerobach- jak przeciwdziałać?

Następny temat

bialko

Fruzelina