wuder
...
Napisał(a)
ja mam jeszcze przytyc tzn ciagle robie masowke....pozatym nie wazne ile ktos wazy bo sa osoby 180 a waza po 120 kilo a sa tak wyzerzbieni ze nrmlanie poezja:D
...
Napisał(a)
a ja w przyszłym roku będę miał 2 razy po 15lat ,to podzielę swoje wymiary przez 2 i wyjdzie małe co nieco
chcesz być jak olbrzym ,to ćwicz jak olbrzym
nie zaglądaj tu: http://www.sfd.pl/temat170674/
Legio patra nostra.
...
Napisał(a)
Nie mam jeszcze 15 lat ale nie dużo brakuje :) WYmiary :
Biceps: 35cm
Klata: 100cm
Waga: 70kg
Wzrost: 180cm
Ćwicze jakieś 3 miechy
Biceps: 35cm
Klata: 100cm
Waga: 70kg
Wzrost: 180cm
Ćwicze jakieś 3 miechy
...
Napisał(a)
Latek- 17 lat.
Wzrost- 182cm.
Waga- 85,5 kg.
Biceps-
prawy: 39,5cm; .
lewy (po zlamaniu reki)- 38cm.
Klatka- 110cm.
Pas- 83cm.
Biodra- 104,5cm.
Udo- 65cm.
Trenuje dwa lata, zaczalem po zlamaniu reki. Dostalem hantle do rehabilitacji i tak mi zostalo:) Teraz uzywam sztangi 20kg, sztangielki 10kg, oraz masy wlasnego ciala:)
Wzrost- 182cm.
Waga- 85,5 kg.
Biceps-
prawy: 39,5cm; .
lewy (po zlamaniu reki)- 38cm.
Klatka- 110cm.
Pas- 83cm.
Biodra- 104,5cm.
Udo- 65cm.
Trenuje dwa lata, zaczalem po zlamaniu reki. Dostalem hantle do rehabilitacji i tak mi zostalo:) Teraz uzywam sztangi 20kg, sztangielki 10kg, oraz masy wlasnego ciala:)
Co?
...
Napisał(a)
15 lat
31 w bicepsie
92 w klacie dźwigam 50 na fula
ćwicze od 4 miechów 4 razy w tygodniu,bez żsdnych suplementów, bez specjalnej diety(kostka sera po siłowni)
31 w bicepsie
92 w klacie dźwigam 50 na fula
ćwicze od 4 miechów 4 razy w tygodniu,bez żsdnych suplementów, bez specjalnej diety(kostka sera po siłowni)
...
Napisał(a)
15lat 173cm 66kg,biceps 37cm,klata102cm,udo chyba56 na klate 92,5kg.
1
...
Napisał(a)
Heh..
wzrost 179
waga 77
klatka 107 lub więcej.. nie mierzyłem dawno
biceps 37-38
pas 77
udo 59 (od niedawna ćwiczę z ciężarami, do tej pory bez)
łydka 43 (mocna )
wzrost 179
waga 77
klatka 107 lub więcej.. nie mierzyłem dawno
biceps 37-38
pas 77
udo 59 (od niedawna ćwiczę z ciężarami, do tej pory bez)
łydka 43 (mocna )
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
16 lat
180 cm
65 kg
28,5-29 cm w bicepsie
101 cm w klacie
trenuje 2 tygodnie porzadnego treningu na silowni + 1,5 roku hantle, pompki, brzuszki w domu
180 cm
65 kg
28,5-29 cm w bicepsie
101 cm w klacie
trenuje 2 tygodnie porzadnego treningu na silowni + 1,5 roku hantle, pompki, brzuszki w domu
Polecane artykuły