Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!

Forum

Rejestracja

problem z "brzuszkami"

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: problem , brzuszkami

Ilość wyświetleń tematu: 1043

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 679 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6610

Mój problem polega na tym że mam wadę kręgosłupa wobec czego tradycyjne brzuszki sprawiają mi ból i ćwiczę jedynie unoszenie nóg w podporze, jednak z tego co się orientuję ćwiczy się wtedy tylko mięśnie proste brzucha.
Jakie ćwiczenia proponujecie na mięśnie skośne brzucha ?

http://www.pajacyk.pl http://www.pomockomputerowa.info http://www.e-voip.pl
http://www.topyoutubevideos.com http://www.turtlesays.com

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 203 Napisanych postów 31902 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 94099

unoszenie noog na boki

acha : masz pewnosc ze to nie przeszkadza twojem kregoslupowi ?

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 203 Napisanych postów 31902 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 94099

unoszenie noog na boki

acha : masz pewnosc ze to nie przeszkadza twojem kregoslupowi ?

...

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 679 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6610

bólu nie czuję więc chyba jest ok, dzięki za odpowiedź :)
są jeszcze jakieś inne ćwiczenia ?

http://www.pajacyk.pl http://www.pomockomputerowa.info http://www.e-voip.pl
http://www.topyoutubevideos.com http://www.turtlesays.com

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 326 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 684

Odsyłam na www.kulturystyka.pl/atlas

Pozdro

**Eye Of The Tiger**
"Bo to nie tu, świat wygląda jak ze snu..."
"Me Against The World"
www.maratsafin.prv.pl

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

WASZ WZROST WAGA I WYMIARY W WIEKU 15 LAT

1

Następny temat

Prośba o pomoc w treningu.

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły