rah_im

Początkujący

Napisanych postów: 326 Przeczytanych: 684 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2006-02-05 23:02:25 Data rejestracji: 2004-09-20 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Fotki Naszej Siłowni :D	Po siłowni, o siłowni	112	2004-11-23 23:23:12
Muza w siłowni!!	Po siłowni, o siłowni	12	2004-11-28 13:59:07
Muza - Strong-man	Aktualności - Sporty Siłowe	13	2005-02-12 18:01:43
Serwatka - białko 70 %	Odżywki i suplementy	5	2006-02-05 22:29:52
kłócie w przedramieniu :/	Trening dla zaawansowanych	6	2005-11-03 16:13:00
Co jeść ?	Odżywianie i Odchudzanie	3	2005-08-27 10:47:52
co kupić? Pomocy :(	Odżywki i suplementy	4	2005-07-21 23:39:19
Lubomir Libacki	Aktualności - Sporty Siłowe	1	2005-05-28 23:23:21
Golub-Dobrzyń	Aktualności - Sporty Siłowe	15	2005-05-21 23:19:20
Kupie Koszulke !!!	Targowisko	0	2005-05-17 23:10:07
Interesuje się tu ktoś tenisem ??	Po siłowni, o siłowni	2	2005-05-05 00:00:54
Brzuch - Problem :/	Odżywianie i Odchudzanie	20	2005-04-29 23:49:48
Jak byście obstawili?	Piłka Nożna	37	2005-03-24 19:41:22
Zastój	Trening dla zaawansowanych	7	2005-03-20 20:02:14
Joga :d	Inne dyscypliny	4	2005-03-06 23:39:09
Najpiękniejsza :-D	Po siłowni, o siłowni	33	2005-03-07 12:15:52
Fikołek	Inne dyscypliny	5	2005-03-06 23:44:07
Plan na rzeźbe, prosze o sprawdzenie :-)	Trening dla zaawansowanych	21	2005-02-28 09:27:34
Pomocy ;(	Odżywianie i Odchudzanie	7	2005-02-27 21:35:09
Trening na rzeźbe+aeroby	Trening dla zaawansowanych	1	2005-02-27 18:56:33
Masa ;-]	Trening dla zaawansowanych	27	2005-02-14 22:58:09
!!! HIT SFD !!! SAMI ZOBACZCIE :)	Targowisko	10	2005-02-11 09:20:12
Wymiana !!!! - mój spis	Targowisko	0	2005-02-11 10:13:45
[tenis] Australian Open 2005	Po siłowni, o siłowni	28	2005-01-21 12:09:31
Brzuch	Trening dla zaawansowanych	5	2005-01-16 20:23:57
Kolejne imprezy?	Aktualności - Sporty Siłowe	6	2004-12-19 18:28:29
Słabsza lewa ręka	Trening dla zaawansowanych	2	2004-12-22 12:32:18
Moje foty - POLSKA - RESZTA ŚWIATA	Galeria Zdjęć	35	2004-12-14 07:59:03
Nasza Siłownia -c.d. :]	Galeria Zdjęć	0	2004-12-09 15:10:49
Plakaty kulturystów	Po siłowni, o siłowni	9	2004-11-28 20:37:33

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
zbyt długa monotonia	Trening dla zaawansowanych	2005-11-04 07:24:54
kłócie w przedramieniu :/	Trening dla zaawansowanych	2005-11-03 22:45:22
kłócie w przedramieniu :/	Trening dla zaawansowanych	2005-11-03 22:03:20
Kiedy robic szrugsy??	Trening dla zaawansowanych	2005-11-03 18:48:09
zbyt długa monotonia	Trening dla zaawansowanych	2005-11-03 16:03:57
Co jeść ?	Odżywianie i Odchudzanie	2005-08-27 11:09:25
Coca - Cola	Zdrowie i Uroda	2005-06-22 14:02:52
Wentyl wygrywa w Golubiu	Aktualności - Sporty Siłowe	2005-06-06 16:05:30
Golub-Dobrzyń	Aktualności - Sporty Siłowe	2005-06-05 12:46:39
Wentyl wygrywa w Golubiu	Aktualności - Sporty Siłowe	2005-06-05 12:41:32
Golub-Dobrzyń	Aktualności - Sporty Siłowe	2005-06-01 15:35:21
Golub-Dobrzyń	Aktualności - Sporty Siłowe	2005-05-29 15:30:46
Brzuch - Problem :/	Odżywianie i Odchudzanie	2005-04-30 12:34:43
Brzuch - Problem :/	Odżywianie i Odchudzanie	2005-04-30 10:37:33
Brzuch - Problem :/	Odżywianie i Odchudzanie	2005-04-30 09:55:33
Brzuch - Problem :/	Odżywianie i Odchudzanie	2005-04-30 09:37:06
Brzuch - Problem :/	Odżywianie i Odchudzanie	2005-04-30 09:30:51
Brzuch - Problem :/	Odżywianie i Odchudzanie	2005-04-30 00:21:37
Jak byście obstawili?	Piłka Nożna	2005-03-27 11:43:33
Jak byście obstawili?	Piłka Nożna	2005-03-26 20:37:26
Jak byście obstawili?	Piłka Nożna	2005-03-25 09:45:00
Jak byście obstawili?	Piłka Nożna	2005-03-24 21:15:01
Zastój	Trening dla zaawansowanych	2005-03-20 20:55:47
Zastój	Trening dla zaawansowanych	2005-03-20 20:36:51
Zastój	Trening dla zaawansowanych	2005-03-20 20:17:30
Najpiękniejsza :-D	Po siłowni, o siłowni	2005-03-08 08:31:38
Najpiękniejsza :-D	Po siłowni, o siłowni	2005-03-08 07:47:08
Najpiękniejsza :-D	Po siłowni, o siłowni	2005-03-07 22:35:23
Najpiękniejsza :-D	Po siłowni, o siłowni	2005-03-07 21:28:00
Najpiękniejsza :-D	Po siłowni, o siłowni	2005-03-07 17:22:44

rah_im

Początkujący

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?