| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Po siłowni, o siłowni
|
Fotki Naszej Siłowni :D
<br><br>siemka zamiszcze tu fotki naszej siłowni, chciłam powiedzieć, że rok temu zaczynałem od wiaderek z piasku <lol> :]
pierwsze zdjęcie od razu z wejścia :]
|
112 |
2004-11-23 23:23
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Muza w siłowni!!
siema! mam pytanie jakiej muzy słuchacie...ja najbardziej lubie eye of the tiger...znacie jakieś podbne do tej piosenki
|
12 |
2004-11-28 13:59
|
|
Aktualności - Sporty Siłowe
|
Muza - Strong-man
ema ziomy! oglądałem dzisiaj strong man na tvnie i w konkurencji łączonej (trzy worki+przeciagnie) leciała piosenka - coś tam power... ona często lecie kto zna tytuł i wykonawce??
|
13 |
2005-02-12 18:01
|
|
Odżywki i suplementy
|
Serwatka - białko 70 %
witam! looknijcie na to: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=85052133
pewnie jakiś wałek ??
pozdro
|
5 |
2006-02-05 22:29
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
kłócie w przedramieniu :/
witam wszystkich! przy wykonywaniu ćwiczeń na bicesp: uginanie przedramienia ze sztngą na stojąco albo na modlitewniku odczuwam mocne kłócie w przedramieniu :/ nie wiem dlaczego tak się dzieje? domyślam, że mogę odeczuwać ten ból, ponieważ ćwicze na
|
6 |
2005-11-03 16:13
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Co jeść ?
siemka! szukałem, ale w pełni się nie doczytałem :p chciałbym dobrze się odżywiać, ale bez jakieś specjalnej diety, ponieważ nie każdeo na nią stać. no i proszę was o rade swój dzień dziele na 5 posiłków
|
3 |
2005-08-27 10:47
|
|
Odżywki i suplementy
|
co kupić? Pomocy :(
siemka! mój kumpel ma problem <lol> prosił mnie abym założył taki temat więc zakładam oto co ma wam do przekazania:
witam prosze o pomoc.... mianowicie chodzi o to ze chce sprawic sobie odzywke do 200
|
4 |
2005-07-21 23:39
|
|
Aktualności - Sporty Siłowe
|
Lubomir Libacki
witam! mam prośbe: ma ktoś jakieś informacje o libie i jego zdjęcia ?? :) bo szukałem w necie ale wszystkie są stare:/
pozdrawiam
|
1 |
2005-05-28 23:23
|
|
Aktualności - Sporty Siłowe
|
Golub-Dobrzyń
witam wszystkich! wie ktoś może w jakiej cenie będa bilety na puchar polski, który odbędzie się 4 czerwca w golubiu-dobrzyniu i czy mozna je zamówic przez internet?? pozdrawiam i liczę na odpowiedz
|
15 |
2005-05-21 23:19
|
|
Targowisko
|
Kupie Koszulke !!!
siemka! chcę kupić koszulke dennisa bergkampa w barwach holandii, ale nigdzie nie mogę takiej znaleśc jedynie na zagranicznym ebayu :/ ale sama przesyłka ile wynosi chodzi mi o taką koszulke:
|
0 |
2005-05-17 23:10
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Interesuje się tu ktoś tenisem ??
to co w temacie
|
2 |
2005-05-05 00:00
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Brzuch - Problem :/
witam wszystkich!! mam problem z brzuchem. chciałbym spalić z niego tłuszcz.. jestem chudy, ćwicze na siłowni i mam juz sylwetke ( ćwocze ok. roku) ale mam także duży brzuch. nie wiem jak ten tłuszcz spalić :/ co byście poradzili? jak mam się
|
20 |
2005-04-29 23:49
|
|
Piłka Nożna
|
Jak byście obstawili?
jak byście obstawili mecze:
boliwia-argentyna (2)
izrael-irlandia (2)
nigeria-gabon (1)
rumunia-holandia (2)
bulgaria-szwecja (2)
anglia-irlandia pln. (1)
w nawiasach moje typy
|
37 |
2005-03-24 19:41
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Zastój
witam wszystkich!!! mam problem trenuje juz od póltora roku i wszystko szło po mojej myśli do grudnia. od poczatku grudnia mam zastój, baa nawet spadłem pare kilo - chodzi o wyciskanie na klate, w ogole nie ma postępów..nie wiem czemu tak się
|
7 |
2005-03-20 20:02
|
|
Inne dyscypliny
|
Joga :d
witam wszystkich!! oglądałem dziś kw i szymon pokazywał joge przed programem prawie nci o tym nie wiedziałem i w necie znalazłem taką
|
4 |
2005-03-06 23:39
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Najpiękniejsza :-D
witam wszystkich !! chce wam pokazać moim zdaniem najpiękniejsza lekkoatletke świata kajse bergqvist czekam na
|
33 |
2005-03-07 12:15
|
|
Inne dyscypliny
|
Fikołek
siemka! widział ktoś z was fikołek, który zrobiła isinbajewa na me (lekkoatletyka,skok wzwyż-gdy ustalila nowy rekord świata) jeseli nie to chodzi mi o taki fikołek w powietrzu zeby spaśc na nogi kurde
|
5 |
2005-03-06 23:44
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Plan na rzeźbe, prosze o sprawdzenie :-)
witam wszystkich! ułozyłem plan an rzeźbe i chciałem się was zapytać czy będzie dobry
ćwicze jush dobry rok wszystko o moim sprzęcie:
|
21 |
2005-02-28 09:27
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Pomocy ;(
ema wszystkim !! od marca zaczynam ćwiczyć na rzeźbe ( 5 dni ćwiczeń w tygodniu ) + 4 razy w tygodniu aeroby ( bieganie - 1 godzina ).chce spalić tkanke tłuszczowa z brzucha i nie wiem jak sobie ułożyć diete :/. mam 188cm wzrostu i waże 80 kg.
|
7 |
2005-02-27 21:35
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Trening na rzeźbe+aeroby
siemka! od marca chce zacząc trenowac na rzeźbe i spalić tłuszcz z brzucha, dlatego mam zamiar biegac w dni wolne od treningu 1 godzine i mam pytanie czy nie strace masy?
znalazłem taką informacje na forum :/ :
"wiem, wiem... jest to
|
1 |
2005-02-27 18:56
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Masa ;-]
siemka! od początku grudnia trenuje na mase i mam taki zamiar do końca lutego, od marca zaczynam biegać, bo chce zrzucić tłuszcz z brzucha i zaczynam teening na rzeźbe, ale na razie coś tej masy nie
|
27 |
2005-02-14 22:58
|
|
Targowisko
|
!!! HIT SFD !!! SAMI ZOBACZCIE :)
<br><br>sprzedam silniki do motoroweru marki java 50, dwa na części, jeden sprawny, trzy cylindry + koło za 90 zł
|
10 |
2005-02-11 09:20
|
|
Targowisko
|
Wymiana !!!! - mój spis
wymienie się mp3, potrzebuje wszystkich fenomena pozdro
|
0 |
2005-02-11 10:13
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
[tenis] Australian Open 2005
siemka! w związku z tym iż zaczął się turniej australian open chciałem zapytac się komu kibicujecie. będę starał się w tym temacie podawać na bieżąco wyniki a jeśli nie to mam nadzieje, że mnie ktoś uzupełni <img src="../../buziaki/41.gif"
|
28 |
2005-01-21 12:09
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Brzuch
siema! mam problem z brzuchem :/ musze spalić z niego tłuszcz :/ i nie wiem jak bo wydaje mi się, że jak będę robił brzuszki to wyrobie sobie tlyko mięnie a ich i tak nie będzie widac ponieważ będzie
|
5 |
2005-01-16 20:23
|
|
Aktualności - Sporty Siłowe
|
Kolejne imprezy?
siemka! wie ktoś może czy są jakieś imprezy strong-man planowane na styczen, luty, marzec?? i na keidy i gdzie? pozdrawiam
|
6 |
2004-12-19 18:28
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Słabsza lewa ręka
siema!mam problema: moja lewa ręka jest dużo słabsza przy wyciskaniu na klatke, jak ją wyrównać ( jaie ćwiczenia ) pozdrawiam
|
2 |
2004-12-22 12:32
|
|
Galeria Zdjęć
|
Moje foty - POLSKA - RESZTA ŚWIATA
<br><br>siemka! byłem wczoraj w bydgoszczy na zawodach, było super. wspaniała imprezka fajnie wszystko prowadził irek <img src="../../buziaki/1.gif"
|
35 |
2004-12-14 07:59
|
|
Galeria Zdjęć
|
Nasza Siłownia -c.d. :]
siema! zamieściłem nowe fotki z naszej siłowni, tzn. mój ziom zamieścił bo ja wczoraj miałem małe problemy z netem :/ zobaczcie:
http://www.sfd.pl/temat172404/strona3/
czekam na komentarze...
ps:odpowiadajcie na tamtym temacie <img
|
0 |
2004-12-09 15:10
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Plakaty kulturystów
wiecie może skąd można mieć jakieś plakty strong menów lub kulturystów, może ma ktoś na sprzedaż?? bo w gazetach nie ma :/
|
9 |
2004-11-28 20:37
|
