Ulubione ćwiczenie

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1753 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 20302

Wyciskanie klaty na plaskiej i bicepsy na stojaco prosta sztanga.

Trening czyni rzemieslnika, MISTRZEM to sie trzeba urodzic
http://s5.bitefight.pl/c.php?uid=82912 <-- Taka ciekawostka
Tutaj sa moje fotki do oceny:
http://www.sfd.pl/temat233849

http://www.sfd.pl/temat286418/ WEJDZ ZOSTAW WPIS OD SIEBIE

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

wiosłowania i wyciskania wszelkiego rodzaju

...

van damme

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 14810 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 73998

nie ma nic lepszego niz wyciskanie na klateczke,oczywiscie na plaskiej chociaz skos tez lubie

every creature livin' on this planet'll go to hell...
MODERATOR

...

markus29

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 95 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1532

Biceps na modlitewniku to jest to

...

Phoenix89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 18068

Ja najbardziej lubie francuza na trica zajefajne ćwiczonko

...

mcFaku

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 408 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12660

ja przysiady i martwy ciag

...

macioo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 660 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16873

Przysiad, przysiad i jeszcze raz przysiad

No moze jeszcze wyciskanie i martwy bo to mi do trójboju potrzebne

...

Yarekbboy

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70855

podciąganie na drążku

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Uwielbiam ćwiczyć biceps i triceps

Machanie hantelkami,sztangą,wyciskanie francuskie hantelki jednorącz siedząc

Pamiętam jak jeszcze pare m-cy tciceps to można powiedzieć zanikł u mnie,a teraz robi się coraz bardziej widoczni itp itd.
To mnie motywuje do ćwiczeń

...

głodziu

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1976 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25814

najbardziej to lubie uginania na modlitewniku: fajnie jak przychodza schaby a ja robie to np. 60 kg, a oni sie gapia

, lubie podciagania na drazku, noi moja ostatnia pasja- przysiady ze sztanga i ogolnie wszystkie cwiczenia na nogi, wczesniej ich nie robilem a teraz tak mi sie podoba

http://www.sfd.pl/_Life_is_to_short_to_be_small_-_droga_do_formy_by_głodziu-t449075.html moj dziennik, zapraszam :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat