...
Napisał(a)
no chodzi mi o taki trika jak robisz na jednym swoim filmiku. konkretnie film juwenalia 12 sekunda :D
...
Napisał(a)
racja... moj blad jest takie fajne cos.. :P nie weim jak to sie nazywa (wiem ze na M :D) i nie wiem jak to sie robi :D przyblizy mi to ktos?? ...
...
Napisał(a)
Na przyszłość - precyzuj technikę - tzn. opisuj jak ona wygląda itp. .
Jeśli jest to technika z Capoeira, to chyba wiem o czym mówisz - Macaco.
Jeśli jest to technika z Capoeira, to chyba wiem o czym mówisz - Macaco.
...
Napisał(a)
Yodzisz mozesz mi powiedziec jak nauczyc sie przechodzenia z mostka na stanie na rekach?? Wyglada to tak ze stoisz w mostku i wybijasz sie z jednej nogi i przezycasz sie w tyl stajac na rekach albo ladujac na obie nogi. Prosze jakies rady i wskazwki do tego tricku
...
Napisał(a)
Nie jest to trudne, ale wymaga nieco giętkości kręgosłupa, siły i oczywiście treningu .
Stań w mostku i unieś odrobinę jedną nogę (by przenieść środek ciężkości - wtedy będzie ci łatwiej). Należy pamiętać o tym, by wypchnąć nieco barki do przodu - to również pomoże ci odciążyć nogi. Na początku starasz się delikatnie odrywać stopą od ziemii, a z czasem coraz mocniej - w ten spośób dojdziesz do tego, że będziesz mógł spokojnie przerzucić nogi przez plecy .
Pozdrawiam i życzę powodzenia!
Stań w mostku i unieś odrobinę jedną nogę (by przenieść środek ciężkości - wtedy będzie ci łatwiej). Należy pamiętać o tym, by wypchnąć nieco barki do przodu - to również pomoże ci odciążyć nogi. Na początku starasz się delikatnie odrywać stopą od ziemii, a z czasem coraz mocniej - w ten spośób dojdziesz do tego, że będziesz mógł spokojnie przerzucić nogi przez plecy .
Pozdrawiam i życzę powodzenia!
...
Napisał(a)
yodzisz jak widze jak wymiatasz i z jaka latwoscia machasz nogami to az zal dupe sciska, kompa bym oddal zeby tak umiec
...
Napisał(a)
Ja byś zaczął ćwiczyć z zacięciem też byś tak śmigał , ale uwierz mi, mam w grupie dwójkę ludzi, którze motają takie rzeczy, że ja przy nich wymiękam...
...
Napisał(a)
moze kiedys sie naucze, narazie musze nadgarstek wyleczyc i zabieram sie ostro do roboty
Poprzedni temat
CAPOIRA!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- ...
- 78
Następny temat
Snowboard w Polsce?
Polecane artykuły