Strict Curl - wycwiela

Zwróć uwagę że na platformie jest linia narysowana i stopa trzeba dotykać jej nie ważne czy palcami czy pięta

Próbowałem wychaczyc skąd bierze się ten dziwny ruch i w porównaniu do drugiego powtórzenia widać że za pierwszym razem uginasz lekko kolana i wtedy jest skłon a gdy je prostujesz to jest wyprost sylwetki. Przy drugim powtórzeniu tylko jedno kolano ugioles a drugie było zablokowane i wykonanie było już bez dziwnych ruchów.

XDM nie ma co rozkminiać pierwszej próby w sobote nagram dwie kolejne 51kg i jak sie da 52kg .
Czyli tak kontakt stóp z linią a czy nogi muszą być zablowowane w kolanach czy moga być lekko ugięte ?

Pozostaje czekać na regulamin od przyszłego roku wchodzi na stałe impreza na Mistrzostwa Europy i świata więc zobaczymy co będzie w regulaminie generalnie uczył bym się z wyprostowanymi kolanami robić bo jest trudniej i już się doczekać nie mogę żeby jakieś rekordy ustanowić u nich hihi

Goldi a która to Federacja będzie robiła ME i MŚ ?

To byla taka uwaga czysto startowa a puki co ogólnie ładnie i ważne że lekko bo to znaczy że masz spore zapasy, więc 60kg pęknie nie raz :)

wycwiel

Goldi a która to Federacja będzie robiła ME i MŚ ?

Od 2024 GPC

Dziadzia czyli ta co za rok robi w Trutnowie:)

Paatik

Mnie łokcie bolą jak bicka robię... Są jakieś zasady jak mają być ustawione ręce? Plecy oparte o ścianę, żeby nie bujnąć plecami - to rozumiem. Jakieś wymogi co do sztangi?

Łokcie cię mogą boleć od przeciążenia w przedramieniu i jeżeli mam rację to byś musiał je wzmocnić bo jest słabym ogniwem wtedy by ból zniknął może też być problem z mobilnością ale raczej wątpię

Właśnie panowie w jakim mieście będą się odbywały te zawody?
Akurat jestem na miejscu jak czas pozwoli chętnie bym się przeszedł zobaczyć