Kekse
Szukam planu treningowego Push/Pull/Legs, jest ktoś wstanie ułożyć mi taki plan?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
19 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
112
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
althetic
Ekspert
Szacuny
3616
Napisanych postów
2144
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18398
...
Ekspert
Szacuny
2382
Napisanych postów
5805
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
106442
KekseSzukam planu treningowego Push/Pull/Legs, jest ktoś wstanie ułożyć mi taki plan?
Daj coś od siebie i poczytaj,ułóż wrzuć a napewno ktoś Pomorze skorygować i zasugerować zmiany.
A jeśli nie potrafisz albo nie masz czasu to zglosc8sie do kogoś ogarniętego i za jakąś nie duża sumę pewnie ogarnię to za Ciebie
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html
Na forum to możemy Ci coś podpowiedzieć, wprowadzić poprawki jeśli tego plan wymaga, ale najpierw coś musisz dać od siebie, ankieta działu zarys treningu i wtedy będziemy działać
A tak to nie problem jest wrzucić jakiś plan, a może Ty jakiegoś ćwiczenia nie lubisz, trenujesz w domu z podstawowym sprzętem i nie będziesz w stanie wykonać ćwiczeń które zaproponujemy
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2023-05-27 10:54:57
Na forum to możemy Ci coś podpowiedzieć, wprowadzić poprawki jeśli tego plan wymaga, ale najpierw coś musisz dać od siebie, ankieta działu zarys treningu i wtedy będziemy działać
A tak to nie problem jest wrzucić jakiś plan, a może Ty jakiegoś ćwiczenia nie lubisz, trenujesz w domu z podstawowym sprzętem i nie będziesz w stanie wykonać ćwiczeń które zaproponujemy
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2023-05-27 10:54:57
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
