Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem

temat działu:

Po 35 roku życia

Ilość wyświetleń tematu: 18305

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8777 Napisanych postów 50967 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391196

Zdecydowanie na łamanej latwiej

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

goldberg1982 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 5520 Napisanych postów 8348 Wiek 44 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 43804

Dokładnie tak, biceps jest silniejszy na łamanej

...

goldberg1982 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 5520 Napisanych postów 8348 Wiek 44 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 43804

Ja wracam do treningów w tym tygodniu pora coś podgonić hehe

...

zulekk

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 78 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 896

goldberg1982
Ja wracam do treningów w tym tygodniu pora coś podgonić hehe

?t=2168

Zmieniony przez - zulekk w dniu 2023-02-23 20:00:20

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

...

goldberg1982 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 5520 Napisanych postów 8348 Wiek 44 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 43804

I co poszło 80 kg?

...

zulekk

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 78 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 896

goldberg1982
I co poszło 80 kg?

Na poprzednim treningu tak, tutaj przerost ambicji juz nie próbowałem ból mięśni sie wdarł na koniec.. :D
Czyli jak to sie mówi mądrzeje hehe:D
Dziś zero bólów prócz lekko tricepsu, a nie wiem od czego
Ogień następny tydzień myśle , ze zacznę 5x5 od 55lub60kg. ;) Na stojąco
Jednym słowem chyba przyzwyczajają sie bicki do takiego wysiłku :)

Zmieniony przez - zulekk w dniu 2023-02-24 06:04:51

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

...