Nawet jak będziesz robił po 12 czy 15 to nic się nie stanie ważne żeby tym samym ciężarem było
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4589
Napisanych postów
7256
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39660
...
Napisał(a)
jurek
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
599
Napisanych postów
1132
Wiek
47 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
8675
goldberg1982Nawet jak będziesz robił po 12 czy 15 to nic się nie stanie ważne żeby tym samym ciężarem było
Ok tak zrobię niech zapłoną bicepsy :)
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4589
Napisanych postów
7256
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39660
Weź ciężar taki którym zrobisz te 20 w 1 serii a reszta serii wiadomo że może być mniejsza ilość powtórzeń po paru treningach mięsień już będzie mocniejszy i dołożysz ciężaru
1
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4589
Napisanych postów
7256
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39660
Ja też zaczynałem od małego ciężaru a teraz na 60 kg robić po 20 żaden problem
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
865
Napisanych postów
1053
Wiek
1 rok
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
12433
W końcu mówi to osoba, która ma większego maksa niż rekord świata federacji ISCA w swojej kategorii wagowej, nie mówiąc o wiekowej. Hahaha
1
...
Napisał(a)
masti
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
10080
Napisanych postów
30414
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728905
Wyniki w temacie kalkulatorów,bo tam to testujemy i nie maja nic wspólnego z tym,jak tu was Goldberg oceni :)
4
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4589
Napisanych postów
7256
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39660
olotraperChyba się zdecyduję wziąć udział w konkursie, skoro Goldberg taki fachowiec i mój krajan go nadzoruje. Muszę przetestować swojego maksa i poprawić. Wiek 55 lat, waga 92 kg. Czy jako paraatleta mogę mieć ulgę i wykonać test bez opierania się plecami o ścianę? Trudno mi będzie to zorganizować trochę.
Oleg spróbuj bez opierania się, zobaczymy jak Ci pójdzie
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
865
Napisanych postów
1053
Wiek
1 rok
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
12433
U mnie pierwszy progres. Puki co w uginaniu na siedząco. Filmik zrobiony w drugiej serii. Pierwsza była lajtowa a to już gorzej.
?feature=share
?feature=share
3
...
Napisał(a)
olotraper
Ekspert
Szacuny
2083
Napisanych postów
2753
Wiek
57 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
33476
A ja tak się bawiłem dzisiaj. Jutro sprawdzę.
2
Olek Walczy
http://pomocdlaolka.blogspot.com/
przekaż 1% podatku
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
865
Napisanych postów
1053
Wiek
1 rok
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
12433
Olotraper widzę u Ciebie ćwiczenia z armwreslingu, chyba dostaniesz dużego plusa od Goldiego za te ćwiczenia. Opowiedz coś o sobie, co ćwiczysz i jaką masz dysfunkcję ciała?
Zmieniony przez - XDM w dniu 2023-01-17 00:27:53
Zmieniony przez - XDM w dniu 2023-01-17 00:27:53
1
Poprzedni temat
46 lat pierwszy dziennik
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- ...
- 35
-
Następny temat
45 lat, rozgrzewka przed siłownią oraz waga ciężarów
