*** TWOJA CHWILA PRAWDY ***

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 21566 Napisanych postów 30796 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870608

Po około pół roku na dodatnim bilansie. Insa krótka szła cały czas, na ostatnie jakieś 7 tygodni doszedł lantus 25-35iu w dni HC gdzie miałem najwięcej 690g ww, i raz w tygodniu 45-50iu gdzie było 980g ww. Do tego 10mg mk w dni MC i 30mg w hc. WI cały czas na dobrym poziomie

http://www.sfd.pl/Przemek_Górynowicz_&_IHS__MASA!-t1021799.html
http://www.sfd.pl/Droga_do_debiutów_2014__Przemek_Górynowicz_&_IHS_-t967941.html
http://www.sfd.pl/prz1993_/_Natural_Pałer_%_-t955065.html

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

pół roku na masie i nadal nic nie zalany ;)

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

PrzeGibon

Ekspert

Szacuny 872 Napisanych postów 15001 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261567

Prz kozak i mam podobny plan z tym lantusem. A widziałeś jak mnie nabiła choroba?

12iu gh/ dzień i trochę insy w te dni w które najgorzej się czułem(czyli 3 dni) i powiem szczerze ze jak poszedłem na silke to nie spodziewałem się ze pod bluza mam coś takiego. Co ciekawe silowo tez na plus wyszedłem i to nie mało bo kilka powtórzeń w głównych seriach - tak to można chorować

PrzeGibon

Update (forma po zapaleniu płuc)

Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2022-12-26 21:51:15

Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2022-12-28 16:42:02

P E R F E C T B E A S T

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

Gibon długo cie tutaj nie było widzę ze powrót, ogólnie to tu jakaś cisza nie to co dawniej

W sumie jak już tu jestem to już coś w rzucę, u mnie taka jakoś jak u Przemka na masie jest nie możliwa bo chyba bym musiał jeść 200g węgli i kręcić godzinę cardio to wtedy bym nic nie budował, obecnie chyba jakoś koło 10tyg masy a przylany jakby Przemek musiał masować z 5 lat na kebabach xD

U mnie w zasadzie podstawy test npp gh insa
Dziś waga pokazała rekordowa liczbę na tej masie no bo 122kg ale to nie wina świat na 95% bo w święta zjadłem tylko kolacje wigilijna a potem koleje dni już czysto, mi takie żarcie nie sluzy a jeszcze wzjg sie odezwało wiec tym bardziej nie ma co ryzykować, trening normalnie wedlug planu.

To z soboty na czczo a tamte kolejne dziś z treningu

...

PrzeGibon

Ekspert

Szacuny 872 Napisanych postów 15001 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261567

Siema Marian, no co tu dużo mówić - jesteś pro

Nie zmarnowałeś czasu delikatnie mówiąc

Co do powrotu - powoli się szykuje. Zobacz na poprzedniej stronie od czego zaczynalem pół roku temu (praktycznie od 0) Narazie idzie. Jestem dobrej myśli i nie nastawiam się ze muszę wyjść koniecznie w przyszłym roku - w dvpie raczej to mam - wyjdę to wyjdę, nie to w następnym

więc tym razem pewnie się uda

P E R F E C T B E A S T

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

widziałem widziałem, pamięć mięśniowa dobrze że istnieje ;)

...

PrzeGibon

Ekspert

Szacuny 872 Napisanych postów 15001 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261567

Aktualizacja

Dalej masa i dostatni bilans kcal, ale zaczęło mnie ścinać i zagęszczać dość mocno.

Sorki za lustro

fota z rana po cardio to tak jedno oko zamknięte jeszcze to kto by tam jakimś lustrem się przejmował

Talia 77
Klata 118
Bicek 44-45

Czy jakoś tak

150 tren ace
200 tren enan
1amp omnadren 250 co 5dni
40mg master p co drugi dzień
Apidra 17iu PWO
GH rano 3.3 i przed treningiem 3.3
300mcg letrox

Jak widać zmniejszyłem znaczenie SAA i dodałem GH i hormonów tarczycy

Był Deload i wychodzę z niego teraz.

Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2023-01-04 21:23:03

P E R F E C T B E A S T

...

Aleks Moderator

Ekspert

Szacuny 3787 Napisanych postów 18463 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205634

40 mg mastera co 2 dni -> jaki sens tej dawki?
Chyba ze literowka i mialo byc 400

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...

PrzeGibon

Ekspert

Szacuny 872 Napisanych postów 15001 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261567

Antyestro + ja lubię ten środek

P E R F E C T B E A S T

...

PrzeGibon

Ekspert

Szacuny 872 Napisanych postów 15001 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261567

Daje porownanie i foty z dzis.

Klata i barki juz prążki. Waga raczej w miejscu.

Cos tam powoli zylki wychodza.

I jeszcze link do filmiku:

https://www.instagram.com/reel/CnPomXOOOQd/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

To jest koncowka masy. Ogolnie dopiero z tego poziomu bede zaczynal redukcje takze szykuje sie niski bf

Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2023-01-10 23:08:18

P E R F E C T B E A S T

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat