pawel82
Dietę w sumie możnaby podpiąć pod IF...treningi zwykły split...
Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-09-22 20:13:42
Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-09-22 20:13:42
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
35092
Napisanych postów
89964
Wiek
39 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
941216
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94922
Napisanych postów
364911
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670432
.
Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-09-23 14:23:47
Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-09-23 14:23:47
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
patryk173
Ekspert
Szacuny
2344
Napisanych postów
4332
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
99107
Koniec 5 tyg minucuta. Przede mną 8-10 tyg masy i zaczynam przygotowania pod zawody Roberta Piotrkiewicza
...
Napisał(a)
acidm
Ekspert
Szacuny
2100
Napisanych postów
3497
Wiek
39 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
86516
Elegancko jest, dwójki łydki i zad fal bym na priorytet. Jak taśma tylna w martwych i siadach?Pracuje prawidłowo?
2
Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
21574
Napisanych postów
30805
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
870683
Jak kolega wyżej, dwójki wydaja sie za male. Poza tym sylwetka bardzo estetyczna i proporcjonalna 
Widzimy sie w Wawce 
Widzimy sie w Wawce ...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2344
Napisanych postów
4332
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
99107
Mam zamiar teraz trochę do dwójek się przyłożyc chociaż wydaje mi się że nie są takie złe tylko po prostu źle je eksponuje 
A ciągów już jakiś czas nie robię, tylko rack pull
a tak to raczej wszystko dobrze pracuje bo regularnie jeżdżę do fizjo i ogólnie z czuciem mięśni nie mam problemów.
Dziękuję i do zobaczenia tylko ze w npc w classic phisique mam limit 86 kg, czyli raptem 3 kg więcej niż w klasyku w PZKFiTS :/ także będzie znowu walka o limit.
Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2019-09-28 17:11:15
Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2019-09-28 17:15:52
Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2019-09-28 17:29:29
A ciągów już jakiś czas nie robię, tylko rack pull
a tak to raczej wszystko dobrze pracuje bo regularnie jeżdżę do fizjo i ogólnie z czuciem mięśni nie mam problemów.
Dziękuję i do zobaczenia
tylko ze w npc w classic phisique mam limit 86 kg, czyli raptem 3 kg więcej niż w klasyku w PZKFiTS :/ także będzie znowu walka o limit.
Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2019-09-28 17:11:15
Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2019-09-28 17:15:52
Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2019-09-28 17:29:29
...
Napisał(a)
wincol
Ekspert
Szacuny
2453
Napisanych postów
24181
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402550
j/w dwójki faktycznie , i to nie jest kwestia ich złej ekspozycji raczej , widać ze sa male. pośladki z resztą też patrząc na to ile znaczą w ocenie o obecnych czasem..
poza tym sylwetka bardzo harmonijna i przyjemna dla oka , fajne proporcje ale to nie raz już pisałem
poza tym sylwetka bardzo harmonijna i przyjemna dla oka , fajne proporcje ale to nie raz już pisałem
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2344
Napisanych postów
4332
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
99107
Dobra fakt dwójki lipa, do poprawy. Ale co jak co poslad mały nie jest tak było dzień przed debiutami a myśl że od tamtej pory jeszcze urósł
tak było dzień przed debiutami a myśl że od tamtej pory jeszcze urósł
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2453
Napisanych postów
24181
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402550
no duży też nie 
ale jak ładnie wycięty to od razu inaczej się prezentuje
ale jak ładnie wycięty to od razu inaczej się prezentuje ...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2344
Napisanych postów
4332
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
99107
Poprawimy powoli wszystko
Poprzedni temat
Progesteron ponizej normy
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- ...
- 182
-
Następny temat
Zmiana z propa na cypio + bold
