nadine 21
Viki dzięki.
Paatik wiem, bieganie to nie jest priorytet ale nie ukrywam, że jest również ważne.
Madzia raz jest szybko, raz jest wolno. Wszystko zależy od treningu. Czasami jest nawet przyjemnie a czasami wręcz odwrotnie.
W minionym tygodniu było rozbieganie z rytmami, ciągły -10 km po 4:50 i rozruch. Biegało się ciężko.
A w ndz był start. Ciepło i duszno, miało być ponad 30 stopni na szczęście było tylko 25 ale dla mnie to i tak za dużo.
Czas 44:27, 4 open, 2-ga w K30 choć na podium 1.
Dobrze, że woda na trasie, zresztą na wykresie z tempa widać gdzie była bo się polewalam i choc przez chwilę było chłodniej . I wtedy szybciej było
Paatik wiem, bieganie to nie jest priorytet ale nie ukrywam, że jest również ważne.
Madzia raz jest szybko, raz jest wolno. Wszystko zależy od treningu. Czasami jest nawet przyjemnie a czasami wręcz odwrotnie.
W minionym tygodniu było rozbieganie z rytmami, ciągły -10 km po 4:50 i rozruch. Biegało się ciężko.
A w ndz był start. Ciepło i duszno, miało być ponad 30 stopni na szczęście było tylko 25 ale dla mnie to i tak za dużo.
Czas 44:27, 4 open, 2-ga w K30 choć na podium 1.
Dobrze, że woda na trasie, zresztą na wykresie z tempa widać gdzie była bo się polewalam i choc przez chwilę było chłodniej . I wtedy szybciej było
4
"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn
https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html
Viki
A nie masz później probelmu z regeneracją i odpoczynkiem jak zrobisz taki mocniejszy bieg w tygodniu przed startem?
