Kolagen + kratayna razem

Witam forumowiczów.
Zakupiłem FLEX ALL COMPLETE, kolagen na stawy w formie proszku. Tak profilaktycznie, bo forma wzrosła i dźwigam więcej.
Mam pytanie czy dobrą opcją jest sporządzanie jednego napoju, razem z kreatyną? Smakowo jest całkiem fajny napój.

Witaj,

Oczywiście możesz mieszać to razem z kreatyną, ale nie polecam w shakerze bo się bardzo mocno spieni. Najlepiej łyżeczką w szklance.

Swoją drogą, następnym razem przed zakupem dopytaj o wybór produktu, bo akurat flex all complete - to niestety nasz zdecydowanie najsłabszy regenerator stawów, o słabiutki składzie w porównaniu do 2 poniższych, a tylko niewiele droższy, usprawiedliwia go to iż to nasz również, najstarszy preparat i kiedyś takie składy były standardem np. flexit drink nutrenda, którego ludzie nadal kupują na potęgę, ma bardzo podobny - cienki - skład.



qDlaczego słabym https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html#wartosci  - w porcji:
- 50% kolagenu
- srednio potrzebna prolina
- totalnie zbędna glukozamina
- bardzo dobre MSM - ale tylko 300mg
- do tego 20 porcji i 40 zł

Wejdź teraz dla porównaniu w to cudo https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Collagen_Premium-opis40198.html i też widzisz:
- 20 porcji , tylko 3 zł droższy produkt mający
- 60% kolagenu (10% więcej)
- 1500mg MSM (5x tyle na porcję!) to już ilość, która coś korzystnego może Ci dać, chociaz najlepiej dokupić czyste msm i dorzucić z 2-4 g dziennie
- kwas hialuronowy, ktorego w ogole nie ma w flexie, tak samo d3, czy troche (ale jednak) boswelli
- ps. tez zbedna glukozamina ;) ale ludzie nadal tego szukaja ,wiec to pewnie pod katem takich osob , substancja która nic nie daje

Innym bardzo dobrym wyborem byłby collagen pro , o nim doczytasz tutaj

Siemka, oczywiście że spokojnie możesz przyjmować razem te suplementy to w niczym nie przeszkadza a nawet lepiej bo przynajmniej będziesz brał regularnie i o żadnym z nich nie zapomnisz ;p

Pewnie, że możesz w końcu i tak wszystko trafią do tego samego miejsca, sam też czesto mieszam kreatynę z czym innym

Chwastinho

Witam forumowiczów.
Zakupiłem FLEX ALL COMPLETE, kolagen na stawy w formie proszku. Tak profilaktycznie, bo forma wzrosła i dźwigam więcej.
Mam pytanie czy dobrą opcją jest sporządzanie jednego napoju, razem z kreatyną? Smakowo jest całkiem fajny napój.

Oczywiscie możesz spożywać taki napój i możesz śmiało mieszać wszystkie półprodukty , jeśłi chodzi o stawy to poczytaj o czymś takim jak MSM i boswellia serrata bo rewelacyjne środki na stawy . Mozesz przyjmowac w stałej suplementacji coś takiego MSM + BOSWELLIA SERRATA + WITAMINA C ( witamina c sama w sobie działa przeciwzapalnie a do tego zwiększa przyswajalność MSM )

Większość suplementów można że sobą mieszać i nic się nie stanie. Czasami przecież w szejku po treningu mamy nawet 5 albo i więcej różnych odżywek i nie ma to żadnego wpływu na przyswojenie preparatów. Potem jedynie kwestią smaków bo jak każdy ma inny a wszystko zmieszamy to wychodzi taki mix że ciężko to wypić

Dziękuję panowie.

nie wykluczają się wzajemnie, możesz śmiało tak pić jak Ci smakuje

Najwazniejszym elementem wspolnym takiego miksa jest to, aby smaki mniej wiecej sie pokrywaly. Wtedy nie ma problemu, aby przyjac takie produkty razem. Albo wtedy kupujemy podobne smaki, albo celujemy w te same. Skoro mamy np. jeden produkt malinowy, to mozemy go polaczyc z truskawkowym. Lub celujemy w cytrusy. Bo jak np. wymieszasz smak cola ze smakiem typu cukierki ice, to niestety niekoniecznie ebdzie to zjadliwe, ewentualnie kreatyna do buzi i popijamy rozpuszczonym kolagenem by zapic smak :)

pewnie, ze mozesz je mieszac i nic zlego sie nie stanie