Infekcja gardła - jaki Gainer/bulk?

Jaki gainer lub bulk przy tymczasowych problemach z jedzeniem przy ostrej infekcji gardła? Mam mocno spuchnięte gardło i mogę jeść tylko półpłynne rzeczy typu jogurt lub kasza manna, to za mało i chciałbym jakieś uzupełnienie tego w postaci bulka.

Witaj,
Najważniejsze to oczywiście wyleczyć się solidnie i nie świrować wtedy o tym, że będą "jakieś spadki", że stracimy ciężko wypracowaną miesiącami muskulaturę i w tydzień choroby cofniemy o pół roku w efektach siłowych. Często widzę takie rozumowanie ludzi podczas delikatnych, a także cięższych infekcji, chorób, przerw spowodowanych jakimś małym urazem. Nic bardziej mylnego, jest to czas na walkę z infekcją, a nie przejmowaniem się, że komuś 0,5 cm w łapie spadnie lub 1kg na wadze. Nie wspomnę o tych świrusach, chodzących z wysoką gorączką na trening, trzymających michę mimo iż np. mają anginę i na siłę wciskających w siebie jedzenie, mimo iż nie mogą przełykać, itd.



Powyżej dobry artykuł wyjaśniający prostym językiem, dlaczego nie warto trenować podczas przeziębienia i czemu należy się skupić wtedy na walce z chorobą, a nie kilogramami żelastwa na siłowni. Podobnie ma się to z jedzeniem, oczywiście jak nie możesz za dużo jeść i przełykać ,warto spróbować jakiegoś produktu płynnego, który uzupełni trochę braków w diecie w ten sposób, ale też nic na siłę, nic się nie stanie nawet po paru dniach wysokiego deficytu, jeżeli coś stracisz, to co najwyżej trochę wody, glikogenu i treści pokarmowej w jelitach. Wszystko wróci do normy, gdy wyzdrowiejesz.

Jeżeli już miałbym doradzić jakiś produkt , to polecam białko wojownika od SFD - https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_BIALKO_WOJOWNIKA-opis41679.html Produkt troszkę niefortunnie nazwany, lepiej by brzmiało 'posiłek wojownika' ,bo to produkt typu bulk klasy premium.
Mega dobry jakościowo skład, bardzo fajne proporcje na 100g, żadnych lipnych dodatków, wystarczy odpalić skład i się w niego wczytać.
Dodatkowo bardzo dobry smakowo i z kilku świetnych wariantach smakowych.

Siema może zamiast bulka to sobie zrób takiego szejka z płatków owsianych białka jako źródło tłuszczy możesz dać orzechy czy coś zalać to wodą do miksera i zrobisz z takiego szejka z tego na pewno wyjdzie ci to zdrowych niż kupowanie takich bulkow w których często na pewno też jest cukier. No ale jak celujesz w odżywkę typu bulk to pewnie SFD ma na stronie coś fajnego w ofercie wystarczy wejść w sklep i kliknąć na zakładkę bo co do smaków to wiadomo że kwestia indywidualna :)

Yrpen

Jaki gainer lub bulk przy tymczasowych problemach z jedzeniem przy ostrej infekcji gardła? Mam mocno spuchnięte gardło i mogę jeść tylko półpłynne rzeczy typu jogurt lub kasza manna, to za mało i chciałbym jakieś uzupełnienie tego w postaci bulka.

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html 
bulk też może być :) Wiadomo tylko też nie za dużo

Ogolnie kazdy gainer w tak kryzysowaj sytuacji sie sprawdzi. dobrym sposobem jest tez wybor odzywki bialkowej i np. miksowania jej z ryuzem czy innymi formami weglowodanow, abys byl w stanie diete polatac w miare mozliwosci. gainer ok, ale postaw tez na odzywke ktora pzowli cidostarczyc nieco wiecej bialka zgodnie z Twoimi preferencjami. Sam po wycieciu migdałów tez ratowalem sie wlasnie odzywkami bialkowymi. Nie wiem jak w Twoim przypadku, ale ja mogle pic zimne napoje wiec taka odzyweczka z woda z lodiwki sprawdzala sie bardzo fajnie

Tak jak poprzednicy, gotujesz ryż lub płatki ryżowe nawet te oklepane owsiane mogą być dajesz wszystko pod swoje makro i wypijasz, jest tyle smaków białka itp że idzie to naprawdę wypić ze smakiem dodatkowo jak dodamy jakieś owoce truskawki np. to już całkiem, niektórzy nawet wytrawne takie szejki robią ale ja bym tego nie wypił xd

Osobiście bym się zdecydował na zakup osobno odżywki białkowej, a węglowodany dostarczył z tradycyjnych źródeł. Nie powinno być problemu z tym, żeby rozgotowany ryż, płatki zbożowe, np. ryżowe, czy jaglane wypić z porcją odżywki białkowej. Pod kątem jakości będzie to lepsze rozwiązanie, niż węglowodany w postaci maltodekstryny, czy glukozy. Ewentualnie możesz pomyśleć o Sfd Białko Wojownika, które w składzie ma dobrej jakości węglowodany z owsa i batata. Polecam poczytać więcej informacji na jego temat.