Hi-Tech Pharmaceuticals Stimerex-ES 90CT

Hey zaczalem tydzien temu na Hi-Tech Pharmaceuticals Stimerex-ES 90CT po tabletcce dziennie 30 min przed treningiem na opakowaniu pisze do 3 dziennie ?
mial moze ktos stycznosc z tym ? i jak to stosowac jak cwiczy sie po sniadaniu ?


Zmieniony przez - mustafa94 w dniu 5/15/2022 11:59:19 PM

Cześć,
Ogólnie jest to dość mocny termogenik, więc jeżeli nie miałeś wcześniejszego doświadczenia z takimi preparatami, zbadaj swoją indywidualną tolerancję. Zacznij od 1 kaps dziennie, przez 1-2 dni i zobacz czy wszystko będzie ok (samopoczucie, ciśnienie itd), jeżeli tak to dodaj kolejną i znowu parę dni pobądź na dawce 2 kaps dziennie, przechodząc ewentualnie na 3 kaps.

Głównie w dni treningowe warto tego typu preparaty stosować przed wysiłkiem z 30-40 min ,ale można oczywiście porcję rozbijać na mniejsze dawki i brać np. 1 kaps rano i 2 kaps 30 min przed treningiem, kilka godzin od porcji porannej, w dni wolne np. 2 kaps rano i 1 w ciągu dnia.



Oczywiscie stosowanie tego typu spalaczy musi być ściśle powiązane z odpowiednią dietą i treningiem, tak więc jeżeli w tych kwestiach coś u Ciebie kuleje, to w pierwszej kolejności zajrzyj do tych dwóch poniższych działów i odpowiednio wrzuć:
1. Tutaj - swoją dietę do oceny
https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html

2. Do jednego z poniższych - swój trening:
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
www.sfd.pl/trening

Witaj!!
ogolnie istenieje niepisana zasada, ze im nizej jestesmy juz z tluszczem, tym czesciej trzeba stosowac termogenik w ciagu dnia.
jezeli zaczynas zredukcje tluszczu jest sporo, powyzej 2 cyforowego BF to wystarczy jedynie spalacz stosowac przed aktywnosciami fizycznymi. Czyli jako typowy przedtreningowiec, czy przed treningamni cardio lub innymi aktywnosciami w ciagu dnia, jezlei zaliczasz je na poczet dodatkowego wysilku :)
nie ma potrzeby dakowac czesto, jezlei sporo siedzi tluszczu jeszcze

Zacznij sobie dawkowanie od jednej tabletki przed treningiem siłowym, po jakimś czasie spróbuj z jednej zwiększyć na dwie przed treningiem lub dodac sobie powiedzmy kolejna porcje w środku dnia.
Spalacz możesz sobie wrzucić tez przed jakimś dłuższym spacerem, rowerem czy inna forma aktywności na świeżym powietrzu czy po prostu wrzucić przed cardio jak kręcisz je w innej porze niż po trenignu :)

Stosując dany supelment, szczególnie w sytuacji gdy jest on dość mocno oddziaływający na nasz układ nerwowy i sercowo-naczyniowy, zawsze warto jest zaczynać od najniższej możliwej dawki. Warto to zrobić po to, aby zobaczyć jak akurat Twój ogarniam zareaguję na zawarte w nim substancje. Lepiej jest unikać sytuacji mocnego obciążenie serca u osób wrażliwych, co często ma miejsce. Szczególnie, że wymieniony przez Ciebie supelment diety nie należy do słabych pod tym kątem.

Poza tym, warto również zastanowić się, czy przy wysokim poziomie tkanki tłuszczowej jest w ogóle sens go stosować.