Spalacz domowej roboty.

200-300 mg koffi
10- mg johombiny
12 Sally.

1. 25 lat
2. 176cm/95kg
3. Trenowałem wcześniej kilka lat, obecnie dłuższa przerwa od treningów siłowych.
4. Redukcja
5. Stosowałem coś, jakiś spalacz, nie pamiętam jak się nazywał, to bylo dobre kilka lat temu.
6. Finanse? dostosuje się jakoś, ale nie chciałbym żeby przekroczyło to 150 złotych na miesiąc. Tak jak mówilem jednak; dostosuje sie

Planuje zrobić sobie taki mix. Przepis autorstwa użytkownika łodzianin1. Prosze jednak o wytłumaczenie czym jest Sally, bo nie mam bladego pojęcia.
Co więcej: wiecie gdzie mogę znaleźć jakiś sklep w którym mógłbym zamówić powyższe w postaci proszku? Zależy mi na jak najtańszej produkcji.

Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedzi.

Koledzy niżej już napisali sporo przydatnego info, ja tylko postaram się to podsumować.
Sądząc po Twojej mini ankiecie - tłuszczu troszkę jest ;) Tak więc wrzuć najpierw do działu:

https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html

Swoją dietę do oceny, a jak jej nie masz, to z pomocą tematów podwieszonych - musisz ją ułożyć i skonsultować. Bez dobrej miski zapomnij o świetnych efektach redukcji, nawet z użyciem mocniejszej "suplementacji".

Tutaj sporo dobrej lektury, odnośnie żywienia i także treningu -> https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie-c11/



Odnośnie samego zestawu redukcyjnego, jestem podobnego zdania jak chłopaki, że na tym etapie to zdecydowanie za mocne kombo.
Moim zdaniem zrobisz robotę początkowo na misce+trening+aero/interwał i ewentualnie jakiś lajtowy spalacz jak burn4all extreme, albo mocniejszy https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Redox_Hardcore_2.0-opis39427.html

Z czasem jak zejdziesz to chociaż obwodu w pasie w okolicy 85-90 cm (nie wiem ile masz teraz, ale stawiam że więcej znacznie) to wrzucić sally czy mix proponowany przez łodzianina. Ja bym brał zamiennie yohę i sally co np. 2 tyg (jak sugerował Tomq).

Sally to juz dzial doping, bo jest to lek wydawany na recepte, a jest nim salbutamol, wiec nie kupisz tego w sklepie ze suplami.

co do pozostałych składników jak najbardziej polaczenie spoko, kofeina z joszka sie uzupelnia, wiec tutaj na spookojnie mozna tak dzialac. Ogolnie jezeli fatu jest sporo, to ja bym zrobil nieco inaczej.
2 tygodnie dal sally
2 tygodnie joha+kofeina

im nizej fat tym mozna bardziej komplikowac miksy, czyli polaczyc wszystkie trzy substancje wtedy by efekt spalania byl silniejszy

Okay, dzięki za szybką odpowiedź :). A powiesz mi gdzie mógłbym zaopatrzyć się w powyższe?

joszka poszukaj z haya labsa, bardzo dobra, dzialanie ksiazkowe w mojej opinii, sam stosowalem wersje 2,5 mg i sprawdzala sie idealnie. Kofeine to kupisz w kazdym sklepie sportowym, kapsy po 200 mg.
Z sally musisz zakombinowac juz w aptece. Pomimo, ze to dzial suple, to podpowiem, ze obencie jest mnostwo aplikacji mobilnych na telefon, gdzie mozna bez problemu otrzymac e-recepte w kilka minut. Obecnie ze wzgledu na sytuacje z kowidem, proceder tego typu jest bardzo popularny i przymyka sie na to oko

dzięki. Napisałem do Ciebie na FB/msg. Zerknij w wolnej chwili

Patrzac na stosunek wagi do wzrostu widac że jest spora nadwaga i masz na sobie pewnie sporo tkanki tłuszczowej więc totalnie nie ma sensu stosowanie takich środków na tym etapie . Salbutamol i johimbina to sa środki które wdraża się na koniec redukcji gdy już jesteśmy z Body fatem na dosć niskim poziomie a został głównie oporny tłuszcz . Na ten moment skup się na podstawach i dopnij dietę z treningiem , szkoda zdrowia i pieniędzy na ww. środki bo i tak nic z nich nie wyciągniesz .Zostaw sobie na kiedyś i jak będziesz gotowy to wtedy użyjesz

Ja jestem tego samego zdania co monkey, wiadomo fajne substancje ale czy jest sens odpalać to na samym starcie, przy wysokim BF? Wątpię i nawet tego nie zauważysz po sobie czy "działa" czy nie ;) Ja bym na początku zrzucił jak najwięcej za pomocą diety z deficytem, jako narzędzie do pogłębiania deficytu cardio a jak już będzie ciężko to dopiero wtedy wyciągnąć tak zwanego "Asa" z rękawa ;)

przy 95kg 176cm wzrostu i dłuższje pzerwie od treningów można wnioskować, że nie jest to 95kg w których jest 15% tłuszczu tylko znacznie większe ulanie, więc zostwiłbym te zabawki w spokoju, a zaczął od działu odżywianie i odchudzanie, dopiął dietę i trening, koło 20% poziomu tłuszczu wrzucił jakiś lekki spalacz z legalnego sklepu np. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Burn4ALL_Extreme-opis34859.html?utm_source=F&utm_medium=tapeta&utm_term=spalacz&utm_campaign=BIGB
a dopiero po zejściu poniżej 15% myślał o tym mocniejszych wspomagaczach redukcji, raz że bardzo dobre efekty na tym etapie osiągniesz już samą dietą, a dwa że szczególnie joha zdecydowanie lepiej działa przy pozbywaniu się opornej tkanki tłuszczowej niż po wrzuceniu przy tak znacznym otłuszczeniu

stanegg

200-300 mg koffi
10- mg johombiny
12 Sally.

1. 25 lat
2. 176cm/95kg
3. Trenowałem wcześniej kilka lat, obecnie dłuższa przerwa od treningów siłowych.
4. Redukcja
5. Stosowałem coś, jakiś spalacz, nie pamiętam jak się nazywał, to bylo dobre kilka lat temu.
6. Finanse? dostosuje się jakoś, ale nie chciałbym żeby przekroczyło to 150 złotych na miesiąc. Tak jak mówilem jednak; dostosuje sie

Planuje zrobić sobie taki mix. Przepis autorstwa użytkownika łodzianin1. Prosze jednak o wytłumaczenie czym jest Sally, bo nie mam bladego pojęcia.
Co więcej: wiecie gdzie mogę znaleźć jakiś sklep w którym mógłbym zamówić powyższe w postaci proszku? Zależy mi na jak najtańszej produkcji.

Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedzi.

Sally i ogółem łodzianin to zapraszamy do działu doping