...
Napisał(a)
Ja dziś chciałem nagrać jeszcze raz próbę na 40 kg i kuźwa mam pecha 36 powtórzeń pękło ale tel mi się wyłączył i nie mam całego filmiku masakra jakaś 2 próba i lipa wrzucę filmik niepełny przynajmniej wyjdę na prowadzenie hihi
...
Napisał(a)
Ale 34 na filmiku jest
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
XDMCo do gryfów łamanych to na tym co ja ćwiczę to jestem bardzo słaby bo jak porównuję próby do tego gryfu co ma Goldi to tracę ok 10kg w pojedynczym ugięciu i ok 5 powt na danym ciężarze na ilość. Dlatego rekordy staram się bić u Goldiego na gryfie. Na wąsko ma inne gięcie niż u mnie i jego szerokość mi bardzo odpowiada.
U mnie na silowni tez sa 2 gryfy łamane z innym ugięciem i tez mi tylko jeden odpowiada
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
rutkowAle 34 na filmiku jest
Bo nie wiem czemu nie nagrało tych 2 powtórzeń
...
Napisał(a)
Ale i tak to duzo
1
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
U mnie z 15 bedzie problem
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Ja wczoraj na moim zrobiłem 20 takich powolnych, więc u Goldiego zrobił bym ok 25.
1
...
Napisał(a)
Kurde trzeba wziac sie do treningu na 30 mnie nie przegoniłes
1
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Poprzedni temat
Nie zwalniamy po 36 urodzinach
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- ...
- 76
Następny temat
co poczynać?
Polecane artykuły