Zdrowe przyprawy

Witam. Zawsze jem wszystko bez soli itp ale gdzieś tam czytałem że są zdecydowanie we przyprawy np kurkuma jest super na całym s i cynamon . Ale prosze o podanie jakiegoś komplety przypraw żebym mogła go je kupić i używać na co dzień kupiłbym po prostu np z 10 czy 15 i na nich bazował. Dziękuję pozdrawiam

Imbir to jedna z najzdrowszych przypraw świata- tak twierdzą chińscy lekarze oraz specjaliści Ajurwedy, uważający imbir za prawdziwy cud natury. Oprócz innych właściwości prozdrowotnych- regularne spożywanie imbiru wzmacnia odporność organizmu i poprawia pracę systemu immunologicznego.

Ja tam nic takiego złego w soli nie widzę, wiadomo w normalnych ilościach a nie chorych jak to często bywa.
Co do przypraw to ja właśnie kupuje osobne przyprawy takie jak pieprz, sól, kurkuma, bazylia, oregano, cynamon, pieprz ziołowy, papryka słodka, papryka wędzona, czosnek granulowany. i Sobie przyprawiam tak jak mam ochotę w dany dzień ;)

Jak kurkuma, to tylko spożywana jednocześnie z czarnym pieprzem- zawiera on piperynę, która zwiększa przyswajanie kurkuminy w organizmie aż o 2000 procent.Po prostu piperyna ułatwia przechodzenie kurkuminy przez ściany jelit do krwiobiegu, a ponadto spowalnia rozkład kurkuminy przez wątrobę, zwiększając jej poziom we krwi. Takie combo jest ultrazdrowe.

dawno dawno temu, kolega kolegi, który jest/był trenerem powiedział mojemu koeldze (partner treningowy), że na redukcji mamy nie używać żadnych przypraw .... no i tak jedliśmy, kurczak gotowany bez niczego, ryż bez niczego, brokuł bez niczego itp. itd. - ćwiczy to silną wolę i charakter, ale zniechęca do jedzenia przyprawiaj czym chcesz tak żeby Ci to smakowało, oczywiście zwracaj uwagę żeby nie ładować tej soli (szczególnie z mieszanek) nie wiadomo ile, żeby nie kupowac mieszanek z cukrem, z glutaminianem sodu, cynamon kupuj cejloński, a z przypraw "naturalnych" śmiało korzystaj
https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/dobre-i-zle-przyprawy-4132 

Normalne przyprawy kupuj ( gotowce ) lub rób własne kompozycje , sól tez mozesz używać , jeśli masz dietę dobrze ogarniętą i nie ma w niej dużo produktów przetworzonych to z automatu jest w niej mało soli więc dodatkowa rezygnacja z soli nie ma tu sensu , sól powinien ograniczać typowy Kowalski który w swoim codziennym jadłospisie bazuje na produktach przetworzonych

Jak chcesz kupić przyprawy w dobrej cenie, to polecam Ci sprzedawcę na Allegro "Robimy wędliny". To hurtownia masarska i mają bardzo dobre ceny, bez porównania do małych saszetek w sklepach .
U mnie must have to kurkuma i curry do gotowania ryżu oraz cynamon do omletów czy owsianek. Sól też jest jak najbardziej ok, sód jest potrzebny organizmowi.

Super dzięki panowie . Więc puki co kupuję
lubczyk, oregano, kolendra, pieprz czarny, pieprz kajeński, zioła prowansalskie, kminek, kurkuma, cynamon, kardamon, imbir, jałowiec rozmaryn i bazylia, curry . Coś jeszcze ważnego dodać?

zagur32

Super dzięki panowie . Więc puki co kupuję
lubczyk, oregano, kolendra, pieprz czarny, pieprz kajeński, zioła prowansalskie, kminek, kurkuma, cynamon, kardamon, imbir, jałowiec rozmaryn i bazylia, curry . Coś jeszcze ważnego dodać?

Testuj na sobie i rób pod swoje smaki , Mamy taki wybór przypraw że każdy znajdzie coś dla siebie

Halo , halo ale przecież sól to sód . Jest to też ważny pierwiastek . Nie popadajmy w paranoję :)

Wszystkie naturalne przyprawy będą dobre pod kątem zastosowania żywieniowego. Jeżeli chodzi o walory smakowe, to ku kwestia indywidualna. Każdemu smakuje coś innego. Wybór bez wątpienia masz bardzo duży. To na co warto zwrócić uwagę, to aby wybierać przyprawy bez dodatku glutaminianu sodu, czy soli. Moje ulubione to czarnuszka, papryka habanero, wędzona papryka, czosnek w suszonych płatkach. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat:

https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/przyprawy-ktorych-nie-powinno-zabraknac-w-zdrowej-kuchni-4136

Ja akurat używam Kamis albo prymat. Nie ma co aż tak szaleć, zresztą nawet sól jest potrzebbna , a ja używam morskieji to normalnie a nie śladowe ilości.