No to i ja spróbowałem ale bez szału brak wytrzymałości nawet 100 sekund nie wytrzymałem masakra 40kg x36
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4579
Napisanych postów
7250
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39622
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7520
Napisanych postów
49527
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385537
Film niedostepny
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4579
Napisanych postów
7250
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39622
Hmmm sprawdze
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4579
Napisanych postów
7250
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39622
Jakieś roszczenia youtub będę musiał jeszcze raz nagrać bez muzyki po próbie 40 kg x36 zrobiłem następna ale na 50 kg x20 tylko
1
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7520
Napisanych postów
49527
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385537
Ja dzis wzialem 40kg w ostatniej 3 seri i zrobilem 7razy 
1
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
860
Napisanych postów
1046
Wiek
1 rok
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
12381
To Ty rutkow już cwiczysz??? Myślałem że dalej tylko korzenia masujesz. Hahaha
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
860
Napisanych postów
1046
Wiek
1 rok
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
12381
Goldi za szybko chciałeś, czas Cię nie gonił to mogłeś odpocząć.
1
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7520
Napisanych postów
49527
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385537
Dzis zrobilem poerwszys delikatny trening sam biceps .
1
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
860
Napisanych postów
1046
Wiek
1 rok
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
12381
Szybko
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7520
Napisanych postów
49527
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385537
Wiecej opisałem w dzienniku
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068-s301.html#post-19809364
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068-s301.html#post-19809364
1
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Poprzedni temat
Nie zwalniamy po 36 urodzinach
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- ...
- 76
-
Następny temat
co poczynać?
