Po południu wznos ramion bokiem w górę 8,8kg/5x10p
wznos ramion przodem w górę 8,8kg/5x10p
wyciskanie sztangi stojąc 48kgx6p jedna seria
brzuch 8p 4x7p
Ilość wyświetleń tematu: 8419
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
Dariusz SarnackiMiło mi powitać kolegę z PoznaniaWiam mam problem z logowaniem... Dariusz Sarnacki... Trener kulturysta.. Loguje się na próbę Jerzy Sarnecki
Dariusz SarnackiMiło mi. Poproszę o komentarze i ewentualne korekty do mojego planu (jeśli znajdziesz na to czas).Pozdrawiam serdecznie
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły