Dziennik treningow paula.cw

A to druga rzecz - że wszystkiego na raz się nie da. U mnie tak leży jazda na rowerze. Zwyczajnie nie mam kiedy. Po 22 godzinie bym mógł, ale to już ciemno i jakoś nie mogę się zebrać w sobie.

Hehe chyba wszystkie wrzuciłyśmy na luz ;-P ja wprawdzie trenuję ale brakuje mi takiej systematyczności jak parę lat temu. Ale nie mam sobie tego za złe, czasem jest bardziej aktywnie, czasem mniej

A co z tym gastrologiem Paula? Nadal masz kłopoty?


Zmieniony przez - missInvincible w dniu 24/06/2021 20:33:25

Nene87

coś nie idzie nam ta wakacyjna forma

u mnie podobnie - coś tam robię w miarę możliwości, ale kompletnie nie mam ciśnienia na super formę - bardziej skupiam się na zdrowym duchu i dobrym samopoczuciu

Może chociaż Miss coś wyrzeźbi i uratuje honor Ladies

No mi aktualnie idzie antyforma :P Okres mi się spóźnia, spuchłam, waga w sumie w tym miesiąca max +4... Ale już spada i mam nadzieję, że jak się okres pojawi to si trochę unormuje, bo mi to jednak przeszkadza :P

Viki

A ja bym chciała poćwiczyć pod kątem sylwetki, szczególnie nad tyłkiem chętnie bym popracowała, ale nie mam czasu, nie da się wszystkiego na raz

Ale i tak mega dużo robisz. U mnie ostatnio czas się rozjeżdża. Albo ja coś mam, albo mąż. A wiadomo, że jak męża nie ma to sama z dziećmi to nie wyjdę nigdzie :P Dlatego te krótkie aktywności chociaż wplatam. Tego czasu z dziećmi mam wrażenie że jest tak mało, że mi go szkoda. Będą starsi to sami będą wylatywać z domu a teraz można się nacieszyć :)

missInvincible

A co z tym gastrologiem Paula? Nadal masz kłopoty?



Zmieniony przez - missInvincible w dniu 24/06/2021 20:33:25

Przed wakacjami bolał mnie żołądek i się wtedy umówiłam. Ale to typowo stresowe było. Oprócz zamieszania z wakacjami miałam ważną rozmowę o pracę i organizm od razu zareagował. Już nie boli ale ciągle mam kaszel, wiec biorąc pod uwagę historię (miałam refluks i nadżerkę na żołądku) czas powtórzyć badanie.

A kciuk, cóż nie jest bardzo upierdliwy. ale stwierdziłam, że jak boli mnie jak podnoszę dziecko to może warto spróbować coś zrobić, żeby było lepiej. Zobaczymy czy ta rehabilitacja coś da

paula.cw

Tego czasu z dziećmi mam wrażenie że jest tak mało, że mi go szkoda. Będą starsi to sami będą wylatywać z domu a teraz można się nacieszyć :)

To raczej odwrotnie - bo szkoła i milion różnych spraw z nią związanych, bo dodatkowe zajęcia, bo trzeba zawieźć na urodziny/imieniny kolegi itp, itd. Luz to już był .

tak sobie właśnie myślałam, że to pobożne życzenie. Ale to też z tego co mówisz to raczej wersja taxi a nie do końca spędzanie czasu razem :D :D

No niestety. Im dzieciaki starsze tym bardziej wolą towarzystwo rówieśników a nie "starych". Zawsze tak było.

nightingal

No niestety. Im dzieciaki starsze tym bardziej wolą towarzystwo rówieśników a nie "starych". Zawsze tak było.

Mam tego świadomość, więc korzystam póki mogę. :P

W poniedziałek zrobiłam sobie trening z YT z kettlami. Taki dość dynamiczny, każde ćwiczenie w formie interwały 50 sekund pracy, 10 sekund odpoczynku. Swingi, swingi jednorącz, przysiady, wykroki, zakroki. Plus trochę ćwiczeń dynamicznych w tym burpee i stabilizacje. Lało się ze mnie okrutnie a zakwasy mam do dzisiaj.

We wtorek pokręciłam hula.

Wczoraj spacer.

W głowie sobie układam co robić z dietą. Spuchłam strasznie. W biuście mam więcej niż przed początkiem redukcji jeszcze w zeszłym roku... Na etapie końca karmienia w sumie. To mnie mocno zaskoczyło i bardzo denerwuje mnie na codzień. W talii i brzuchu przybyło raczej tak jakbym się spodziewała. Na pewno nie chciałabym iść dalej w tym kierunku, a wręcz wrócić do tego co było z dwa miesiące temu.
Samopoczucie mam dobre. Jedyne co mi doskwiera to wieczorne zmęczenie. Ciągnie mnie do węgli trochę. Ale nie mam zapędów do obżerania się nimi. Na obiad nie potrzebuję ale na śniadanie czy kolację wjeżdża często chlebek. Do tego więcej owoców. I to jest ok, ale jednak mój brzuch częściej się teraz buntuje dlatego właśnie muszę sobie wypracować jakąś równowagę.

Trochę też te upały powodują że organizm może ciągnąć więcej wody broniąc się przed odwodnieniem.

Halo Paula, co słychać?