Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi - DYSKUSJA

Czy wyciskanie 100kg także będzie z podziałem na kategorie wagowe do 80kg i powyżej 80kg ?

Panowie jaki jest w końcu I termin zapłaty za udział w zawodach

Z pucharkami to żartowałem gdzie ja sponsorów znajdę
100kg jest open wyciśnięty tonaż się liczy .
Startowe fajnie jak by się znalazło na koncie do końca maja .

wycwiel

Z pucharkami to żartowałem gdzie ja sponsorów znajdę
100kg jest open wyciśnięty tonaż się liczy .
Startowe fajnie jak by się znalazło na koncie do końca maja .

To bardzo dobrze że w WW 100kg liczy się tonaż.....
Ja właśnie zacząłem dzisiaj pierwszy trening w ramach roztrenowania oraz powrotu po operacji , i zmieniłem obciążenie na mniejsze ale z większą ilością powtórzeń.
Może nie zrobiłem idealnie tak jak należy pod zawody WW , ale chyba nie było najgorzej z tą nową dla mnie techniką proszę o ocenę boju z ciężarem 100kg

W pierwszej części filmu 3 pierwsze powt. by nie przeszły ale reszta do zaliczenia ,gorzej w drugiej cz. filmu trzeba się mocno wpatrzec bo powt. lecą na granicy chwilowego zatrzymania .

wycwiel

W pierwszej części filmu 3 pierwsze powt. by nie przeszły ale reszta do zaliczenia ,gorzej w drugiej cz. filmu trzeba się mocno wpatrzec bo powt. lecą na granicy chwilowego zatrzymania .

Dlatego pierwsze powtórzenia wyszły inaczej , ponieważ dosłownie przed samym rozpoczęciem zakończyłem rozmowę telefoniczną która zbyt długo trwała i rozwaliła mi całe skupienie oraz wydłużyła czas między seriami.....ale dobrze że szybko się zorientowałem
Druga część filmu to już ciężar 130kg i tam nie skupiałem się nad prawidłowością ....po prostu nie chciało mi się dzielić filmiku z treningu i dlatego napisałem że proszę o ocenę tylko z ciężarem 100kg .

Przyznam szczerze że nie mam pojęcia ile byłbym w stanie zrobić na maksa , bo teraz czułem jeszcze jakiś zapas w dodatku wcześniej zrobiłem 2 serie na 70kg x 20 ...chociaż to raczej mogę traktować jako część rozgrzewki.
Z ciekawości spróbuję za tydzień dojechać do 30 powtórzeń , ale dokładnych

To może dojedziesz do Wrocławia

goldberg1982

To może dojedziesz do Wrocławia

Przemyślę temat...sam jeszcze nie wiem kiedy się w pełni uruchomię po operacji. Na razie jeszcze przez tydzień mam się poruszać o kulach.

Wzorek
Ale Ty masz chłopie potężną siłę.
Widać to od razu.
Gratulacje pewnie maksy to ponad 200 kg coś czuję. Napisz z ciekawości rekordy życiowe.

No a wracając to analizowałem 100 kg razy 22 powtórzenia
Super.
Jeśli chodzi o ten akcent to faktycznie pierwsze bez i tam w środku się też dopatrzyłem.
Wiec suma do zaliczenia wyszło 16 powtórzeń dokładnie i z akcentem.
Ja to wiem po sobie też
Około 10 powtórzeń mniej się zrobi z akcentem nic pełne ruchy ale szybkie bez akcentu.
No ale tak głosowaliśmy to nic. Haha trzeba kurde z tym akcentem jechać. Haha
Pozdrawiam

goldberg1982 pewnie, że tak..nie jestem pazerny..
wczorajszy trening klaty zaliczony ..mam nadzieję, że trener będzie ze mnie zadowolony
zależy jak magnezja weszła