...
Napisał(a)
Czy wyciskanie 100kg także będzie z podziałem na kategorie wagowe do 80kg i powyżej 80kg ?
...
Napisał(a)
Z pucharkami to żartowałem gdzie ja sponsorów znajdę
100kg jest open wyciśnięty tonaż się liczy .
Startowe fajnie jak by się znalazło na koncie do końca maja .
100kg jest open wyciśnięty tonaż się liczy .
Startowe fajnie jak by się znalazło na koncie do końca maja .
...
Napisał(a)
wycwielZ pucharkami to żartowałem gdzie ja sponsorów znajdę
100kg jest open wyciśnięty tonaż się liczy .
Startowe fajnie jak by się znalazło na koncie do końca maja .
To bardzo dobrze że w WW 100kg liczy się tonaż.....
Ja właśnie zacząłem dzisiaj pierwszy trening w ramach roztrenowania oraz powrotu po operacji , i zmieniłem obciążenie na mniejsze ale z większą ilością powtórzeń.
Może nie zrobiłem idealnie tak jak należy pod zawody WW , ale chyba nie było najgorzej z tą nową dla mnie techniką proszę o ocenę boju z ciężarem 100kg
5
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
...
Napisał(a)
W pierwszej części filmu 3 pierwsze powt. by nie przeszły ale reszta do zaliczenia ,gorzej w drugiej cz. filmu trzeba się mocno wpatrzec bo powt. lecą na granicy chwilowego zatrzymania .
...
Napisał(a)
wycwielW pierwszej części filmu 3 pierwsze powt. by nie przeszły ale reszta do zaliczenia ,gorzej w drugiej cz. filmu trzeba się mocno wpatrzec bo powt. lecą na granicy chwilowego zatrzymania .
Dlatego pierwsze powtórzenia wyszły inaczej , ponieważ dosłownie przed samym rozpoczęciem zakończyłem rozmowę telefoniczną która zbyt długo trwała i rozwaliła mi całe skupienie oraz wydłużyła czas między seriami.....ale dobrze że szybko się zorientowałem
Druga część filmu to już ciężar 130kg i tam nie skupiałem się nad prawidłowością ....po prostu nie chciało mi się dzielić filmiku z treningu i dlatego napisałem że proszę o ocenę tylko z ciężarem 100kg .
Przyznam szczerze że nie mam pojęcia ile byłbym w stanie zrobić na maksa , bo teraz czułem jeszcze jakiś zapas w dodatku wcześniej zrobiłem 2 serie na 70kg x 20 ...chociaż to raczej mogę traktować jako część rozgrzewki.
Z ciekawości spróbuję za tydzień dojechać do 30 powtórzeń , ale dokładnych
4
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
...
Napisał(a)
goldberg1982To może dojedziesz do Wrocławia
Przemyślę temat...sam jeszcze nie wiem kiedy się w pełni uruchomię po operacji. Na razie jeszcze przez tydzień mam się poruszać o kulach.
2
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
...
Napisał(a)
Wzorek
Ale Ty masz chłopie potężną siłę.
Widać to od razu.
Gratulacje pewnie maksy to ponad 200 kg coś czuję. Napisz z ciekawości rekordy życiowe.
No a wracając to analizowałem 100 kg razy 22 powtórzenia
Super.
Jeśli chodzi o ten akcent to faktycznie pierwsze bez i tam w środku się też dopatrzyłem.
Wiec suma do zaliczenia wyszło 16 powtórzeń dokładnie i z akcentem.
Ja to wiem po sobie też
Około 10 powtórzeń mniej się zrobi z akcentem nic pełne ruchy ale szybkie bez akcentu.
No ale tak głosowaliśmy to nic. Haha trzeba kurde z tym akcentem jechać. Haha
Pozdrawiam
Ale Ty masz chłopie potężną siłę.
Widać to od razu.
Gratulacje pewnie maksy to ponad 200 kg coś czuję. Napisz z ciekawości rekordy życiowe.
No a wracając to analizowałem 100 kg razy 22 powtórzenia
Super.
Jeśli chodzi o ten akcent to faktycznie pierwsze bez i tam w środku się też dopatrzyłem.
Wiec suma do zaliczenia wyszło 16 powtórzeń dokładnie i z akcentem.
Ja to wiem po sobie też
Około 10 powtórzeń mniej się zrobi z akcentem nic pełne ruchy ale szybkie bez akcentu.
No ale tak głosowaliśmy to nic. Haha trzeba kurde z tym akcentem jechać. Haha
Pozdrawiam
4
...
Napisał(a)
goldberg1982 pewnie, że tak..nie jestem pazerny..
wczorajszy trening klaty zaliczony ..mam nadzieję, że trener będzie ze mnie zadowolony
zależy jak magnezja weszła
wczorajszy trening klaty zaliczony ..mam nadzieję, że trener będzie ze mnie zadowolony
zależy jak magnezja weszła
2
..siła i rowność..
Poprzedni temat
Proszę o pomoc w doborze monstera
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- ...
- 52
Następny temat
Armwresling lepszy sparing czy trening siłowy?
Polecane artykuły