[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete

Dlatego własnie pisałem. Nie mozna kazdego do tego samego wora wkładac. Mi nie jest potrzebne 200g białka. I tak na biegacza za duzo jem, ale ja lubie nabiał prawie tak samo jak placuszki :D
Tobie chodzi o miesnie wiec wiadomo białko.

Mi raczej chodzi o wytrzymałość siłową, a że mam trochę mięśni, to muszę jakoś się regenerować

27/4/2021

1. Jajki (jedno potrójne żółtko), kiełbaski, warzywki
2. Wołowinka, ryż, salsa, wafle
3. Wołowina z warzywami, jaglanka i jabłko

4 jajka - 7 żółtek potrójnego jeszcze nigdy nie spotkałem

Ja też, moje pierwsze

wysoko zawiesiłeś poprzeczkę

Obawiam się, że poczwórnego nie znajdziemy

28/4/2021

1. "Omlecik"
2. Kurczak z ryżem, buraczkiem i wafle ryżowe
3. Burger, jaglanka, japko

ooo przypomniałeś mi, że po ostatnim oddaniu krwi obiecałem sobie jeść znów regularnie buraki..... jeszcze ani razu nie zjadłem

lubię buraki, ale nie za często