KRATA NA LATO wg ojan

Ojan-a może ten bark usiłował się z tobą skontaktować Morsem ???

masti

Ojan-a może ten bark usiłował się z tobą skontaktować Morsem ???

No to wybrał okrężną drogę - z prawego barku do lewego przedramienia .
Czyżby nadchodziła nowa dobra zmiana? Z prawicy na lewicę?
Zrobiłem brzuch 6x30p na zasadach pokazanych na filmiku (filmowanie przerwałem po 2 seriach bo byłoby za długo dla oglądających)

a potem 4x20p na krześle
Pójdę po posiłku na marsz.

I po co ja kręciłem filmik i gadałem do Ciebie skoro go nawet nie zauważyłeś ?

drazekm

I po co ja kręciłem filmik i gadałem do Ciebie skoro go nawet nie zauważyłeś ?

Myślę, że każdy kręci filmik aby coś pokazać. Ja pokazuję na filmiku to co robię a efekty tego może każdy zweryfikować. Nikogo nie namawiam do naśladowania - mam świadomość, że każdy może trochę inaczej reagować na metody ćwiczeń.
Wracając do Twojego filmiku (chodzi o ten z jedną serią na brzuch?) to oglądałem go bez głosu. Teraz po Twoim poście obejrzę do ponownie z głosem.

A tak ciężko przejrzeć ostatnie posty w swoim wątku, chocby ostatni na dole na poprzedniej stronie ?

drazekm

A tak ciężko przejrzeć ostatnie posty w swoim wątku, chocby ostatni na dole na poprzedniej stronie ?

Po Twoim poście były jeszcze inne posty i właśnie je pokazało mi powiadomienie. Nie wracałem do tematu dnia wczorajszego i nie widziałem tego co napisałeś. Przeczytałem co napisałeś i wypada mi się z tym zgodzić - mam za słabe plecy do MU i nad tym mogę pracować (ale chyba tylko po to aby potwierdzić, że "trening czyni mistrza" czyli dla chcącego nie ma nic trudnego - chociaż są jednak rzeczy, których choćbyśmy najbardziej chcieli to nie zrobimy.

Tylko był jeden post Mastiego a w powiadomieniach jest cyferka w nawiasie ile doszło postów od czasu tych które przeczytałeś dobra nieważne trzeba odznaczyć powiadomkę o Twoim temacie skoro muszę pisać abyś czytał dokładnie swój temat, szkoda mojego zaangażowania


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-04-17 16:59:36

drazekm

Tylko był jeden post Mastiego a w powiadomieniach jest cyferka w nawiasie ile doszło postów od czasu tych które przeczytałeś dobra nieważne trzeba odznaczyć powiadomkę o Twoim temacie skoro muszę pisać abyś czytał dokładnie swój temat, szkoda mojego zaangażowania

A ja tak liczyłem na to, że nabijesz mi liczbę wejść!

Marsz 60 minut zaliczony



Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-04-17 18:32:29

Faktycznie mógł by Ci nabic wejścia bo ja tu wchodzę jak widzę wpis drazekm .

wycwiel

Faktycznie mógł by Ci nabic wejścia bo ja tu wchodzę jak widzę wpis drazekm .

No to w sumie dużo straciłem przez nieuważne czytanie swojego tematu!
Dzisiaj źle się czułem po posiłkach i musiałem poleżeć a więc zrobiłem tylko brzuch w 10 seriach

a teraz idę na spacer wśród pól granicznych.