2 lata a klata padaka

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 184 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1073

witam na zdjeciach przedstawiam moja zmiane na przestrzeni ok 2 lat z tym ze nie bylo to systematyczne 2 lata cwiczen, glownie chcialem abyscie zwrocili uwage na klate bo w porownaniu do innych partii to wlasnie klata praktycznie w ogolnie nie zmienila swojego ksztalu, probowalem juz mnosto cwiczen, planow bez efektow moze tutaj cos poradzicie (najsmieszniejsze jest to ze przy wadze 73kg wyciskam 115-120kg) czyli jakby nie patrzec nie jest to wcale tak malo...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Szacuny 107043 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151

Nie jest zle chyba sobie wkrecasz, dolozysz masy to i klatka bedzie pelniejsza
Zrob trening z prio na klatke i cisniesz

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 35333 Napisanych postów 27743 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288190

Jak wyżej , zmiana widoczna i jest calkiem fajnie , daj priorytet na klatkę

www.fit-atp.pl

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Klatka dobrze wygląda i jest całkiem proporcjonalna.
Wiadome, każdy by chciał duże cyce, ale to potrzeba czasu

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

mihal147

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 184 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1073

na tych zdjeciach co dalem moze tak tego nie widac bo swiatlo lepiej pada ale tu jest zdjecie z przyblizenim i teraz juz widac jaka jest tragedia

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Ja nadal tragedii nie widzę

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Paatik

Ekspert

Szacuny 13835 Napisanych postów 23362 Wiek 56 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 636612

Bo kolega chyba achów i ochów się domaga:)
Estetyczna klata.

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

pawel39

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 289 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 44414

bardziej autor naoglądał się wielkich klat na insta i wkręca sobie kompleks

...

agnieszka.aj.

Ekspert

Szacuny 11009 Napisanych postów 6132 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20035

Proporcjonalna budowa klatki do reszty.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Moge już masowac?

Następny temat

Duże bary, mała klata.

Polecane artykuły

2 lata a klata padaka

Galeria Zdjęć

Moge już masowac?

Duże bary, mała klata.

Czy Mr. Olympia Shawn Rhoden wraca do formy?

Lou Ferrigno krytykuje fonoholików

Qczaj vs Fit Loversi - kolejna afera w branży

Eva Andressa - brazylijska uroda i sensacja fitness