WYZWANIE - Splitnij się wreszcie!

Paatik

Paula to z wczoraj chyba było nieźle - tylko foty do bani wyszły....

Wiem bo rozciągałam się po próbie stania na rękach a robię to w przejściu między salonem a kuchnia i szpagat robiłam w kuchni :p jak się następnego dnia ustawiłam ładnie to już nie było za tak dobrze haha.

Marta 25/30
Rozciąganie plus.mostek i stanie na rękach

Ja dziś powrót po nocce i po odespaniu trochę rozciągania bioder plus powitanie słońca ale na razie na łóżku. Strasznie jestem obolała i czuje dyskomfort przy większym zakresie jakiegoś ruchu. SKS

Paatik 24/31
Wykończona po próbach spalenia 100kcal przed rozciaganiem....

22/31

Zrobilam lepsza fotkę chociaż tamten dzień był wyjątkowy pod względem tego jak nisko udało się zejść. Ale cieszy mnie ze to co na zdjęciach jest w miarę komfortowe więc to dodatkowy progres. Pozbyłam się przynajmniej jednej poduszki o ile nie dwóch w porównaniu do tego z czego startowałam się :)

Dzisiaj rozciąganie po bieganiu. Mam wrażenie, Że lekko poprawił się zakres lewej nogi.

Dzisiaj rozciąganie po bieganiu. Mam wrażenie, Że lekko poprawił się zakres lewej nogi.

Paula - jest lepiej!
Poran -ale zazdroszcze Ci tego biegania! A jak nogęczujesz? Łatwiej się ją rozciąga?

Dzisiaj jakby dalej poszła, ale wcześniej że 3x odpuściłam bo mocny skurcz brał w 2kę. Nie mogę stopy zrobić w jednej linii. Musi być pod kątem prostym.

Marta 26/30
Dalej niż bliżej szpagatu ale cieszę się bo dzięki wyzwaniu z mostkiem i tym że szpagatem zaczęłam się częściej rozciągać może i nie poświęcam na to więcej niż 10min ale to cud że zaczęłam się rozciągać:D





Zmieniony przez - marta894 w dniu 2021-01-04 18:48:06