...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
marta894
Marta - ja tak patrzę na tą fotę i patrzę - i dziwnie mi. Tzn. rozumiem dół zdjęcia - fajnie otwarta klatka, ręce ładnie wyprostowane, ułożenie głowy - wszystko si.
Dalej zaczyna się problem - przylepienie nóg i tyłka do ściany po to aby uzyskać to dziwne wygiecie tylko w lędźwiach jest dla mnie jakieś chore... Na pewno nie ma to nic wspólnego ze swobodnym staniem bo cięzar cięzkości jest na srodku doopy i niczym go nie zbalansujesz.
Taka chyba pozycja tylko żeby na insta wrzucić bez innych korzyści.
Ktoś coś wie i mnie oświeci??
Może się nie znam, wiec dzisiaj spróbuję i zobaczę gdzie to czuć - ale boje się że tylko w lędźwiach...
Co Cię "wzięło" w tej focie?
Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-11-10 07:51:11
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Paatik zakładaj lepiej temat na szpagat
robimy jakieś głosowanie kto zrobił najlepsze mostki? czy wszyscy się zgadzają, że Kebula?
robimy jakieś głosowanie kto zrobił najlepsze mostki? czy wszyscy się zgadzają, że Kebula?
1
Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...
https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html
...
Napisał(a)
Noo właśnie o cos takiego mi chodzilo tylko nie mogłam znaleźć idealnego zdjęcia :D
...
Napisał(a)
Ja Was bardzo sorry, ale między nami a Kebulą jest pół roku treningu.
Na wyróżnienie zasługuje Krychy noga, moja odwaga, systematyczność Cod, progres Marty i Pauli, super estetyczny mostek Nene.
Naganę za brak dotrwania do końca - Ghorta i Miss.
Kopa w tyłek za brak udziału - Julietta.
Wielkie nieobecne wyzwania - Tsu i Viki.
Tyle tytułem mojego autorskiego podsumowania jako założycielki tematu:)
Na wyróżnienie zasługuje Krychy noga, moja odwaga, systematyczność Cod, progres Marty i Pauli, super estetyczny mostek Nene.
Naganę za brak dotrwania do końca - Ghorta i Miss.
Kopa w tyłek za brak udziału - Julietta.
Wielkie nieobecne wyzwania - Tsu i Viki.
Tyle tytułem mojego autorskiego podsumowania jako założycielki tematu:)
...
Napisał(a)
czyli wszystkie jesteśmy wygrane
to pora na szpagat
to pora na szpagat
Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...
https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html
...
Napisał(a)
Haha, dzieki Viki nam mocno kibicowala
No i wielkie gratki dla nas wszystkich, na pewno nam wyszlo na zdrowie. Czekam na szpagaty!
No i wielkie gratki dla nas wszystkich, na pewno nam wyszlo na zdrowie. Czekam na szpagaty!
Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..
aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html
...
Napisał(a)
Ja mam nieobecność usprawiedliwioną
Fajne wyzwanie i przyjemnie się oglądało Wasz progres, dajecie nadzieję że jednak można coś w tej kwestii poprawić dzięki systematyczności
Ja planuję mostek robić, tylko jeszcze ręce muszę wzmocnić bo zupełnie nie mam siły. Mostek razem ze l-sit i skrętem to podstawa rozciągania wg książki Skazany na trening, dlatego te 3 elementy chciałabym opanować. Plus stanie na rękach
Fajne wyzwanie i przyjemnie się oglądało Wasz progres, dajecie nadzieję że jednak można coś w tej kwestii poprawić dzięki systematyczności
Ja planuję mostek robić, tylko jeszcze ręce muszę wzmocnić bo zupełnie nie mam siły. Mostek razem ze l-sit i skrętem to podstawa rozciągania wg książki Skazany na trening, dlatego te 3 elementy chciałabym opanować. Plus stanie na rękach
Poprzedni temat
Nowa nadzieja - dziennik ciążowy
Następny temat
Redukcja kobieta 27 lat
Polecane artykuły