[BLOG] KEBUL Cork OPEN 22

takie tam , chcial bym powiedziec URLOP , k...a nastepna robota sie trafiła
w high bar sie bawie






bawic sie trzeba trningiem

:)

zabaw CD
roznica w ohs z KULKA , bez i z bucikami , Adasie maja bardzo maly drop , tylko 10 mm , ale moze to ze sie po prostu kleją do podłoża






KULKI och te cholerne KULKI

takie tam

takie tam

nowe zabawki
w koncu odpowiedni ciężar

Sztangę odbijasz od siebie, a nie ciągniesz do góry, rwanie do poprawy.

muscle snatch taki wybieg
jak wiemy rwanie jest zaj**iscie techniczne , z neta sie nauczyc bedzie strasznie ciężko , a ze zajmuje na mojej liscie dopiero nr 5 wiec musi poczekac
mimo pewnych zawirowań priorytety są dalej te same

siad

zabawy dla zabawy
stabilka dla barków wg.Barbelsi



gramy w Snatcha






p.clean bloki w porównaniu z hangiem jest .... typowo siłowy