Test Iron Horse nr 8 według Macka

Mi wystarczy moja przygoda z keto utrzymywana przez rok...badania krwi na obecność ketonów i ketonuria. Nie potrzebuję artykułów:)

Koronawirus Cię dopadł?

Jeszcze nie...ale muszę być czujny:)

Żeby nie było, że zszedłem

Znowu odezwała się przepuklina przeponowa, także trening z dużym zapasem, głównie w kucaniu. Nie będę teraz dup. zawracał z operacją...może kiedyś

Poniedziałek to dzień klaty...to znaczy siadów

Siady 130 6x6
Wykroki chodzone 4x15
Wyprosty siedząc 70 4x12
Dwójki leżąc 40 4x12
Dzień dobry 70 4x10

P.s. nawet filmik wleciał dla fanów

Mocny trening!
Filmik z dreszczykiem (pauza przy ostatnim przysiadzie).

Ja niestety odpuściłem trening

Maceek, powiedz choć w krótkich żołnierskich słowach co dzieje się u Ciebie.

4 miesiące -14 kg, bez kardio, jedzenie po korek, pite gainery IHS (tak te z cukrem na mase), podjadanie w nocy. Zaje.iste samopoczucie, wytrzymałość poprawiona, mobilizacja, rozciągnięcie poprostu bajka. Kontuzje na razie zaleczone. Treningi rewelacja...nic tylko żyć.


Zmieniony przez - maceek w dniu 2020-06-07 19:56:05

maceek - no to załóż nowy temat bo ten test został dawno zakończony.

Wiem, że zakończony i mi to jakoś nie przeszkadza. Poza tym piję cały czas IHS'a to może być w temacie...:)


Zmieniony przez - maceek w dniu 2020-06-07 20:08:20

maceek

Wiem, że zakończony i mi to jakoś nie przeszkadza. Poza tym piję cały czas IHS'a to może być w temacie...:)

A więc wymyśl tytuł i zakładaj temat. Nie tylko Giaurnemo czeka na wiadomości od Ciebie.
A ten temat zamkniemy aby jego tytuł nie wprowadzał w błąd czytelników.