Jaką CITRULLINE wybrać?

Wybrać CITRULLINE Pure bez dodatków czy CITRULLINE premium smakową ?Która ma lepsze działanie?

Zdecydowanie najlepiej wybrać Cytrulinę z SFD, wychodzi świetnie w stosunku cena do ilości.
Wysokiej jakości cytrulina, w ponad 10 przepysznych smakach. Nie męcz się z tą substancją w wersji bezsmakowej, bo jest bardzo 'ciężka' do wypicia.

Cytruliny stosujesz około 4-6 g - głównie przed wysiłkiem, tak więc kupując opakowanie 200 g , masz 30-40 treningów z głowy.
Oczywiście sposobów dawkowania jest bardzo dużo, jak zawsze w przypadku tego typu substancji czynnych, czyli tzw. boosterów tlenku azotu (cytrulina, arginina, aakg - czyli alfaketoglutaran argininy, itd.). Trzeba ustalić indywidualnie efektywną dawkę pod swój organizm, parametry ciała, sposób trenowania i odżywiania.

Wspomniane 4-6 g na porcję, około 30 min przed wysiłkiem będą na pewno optymalne. Z czasem można dawkę zwiększyć lub dodać drugą porcję po treningu. Osobiście jestem fanem większej porcji przedtreningowo.

Warto zapoznać się ze szczegółami odnośnie Cytruliny, które doczytasz w naszym artykule:

Ja to bym wgl aakg z Beta alanina zamiast tej cytruliny na twoim miejscu wybrał, na cytru nie czułem jakiejś rewelacji, natomiast aakg miodzio, teraz dorzucam bete przed i po treningu, zobaczymy jak z tym wynalazkiem będzie.

Bez różnicy . Patrz na ilość substancji w suplemencie . Suplement ten posiada jednak szereg ciekawych właściwości.
Jabłczan cytruliny jest substancją, którą warto stosować raczej w większych niż mniejszych dawkach. W wielu suplementach, aminokwas ten zawarty jest w różnej ilości 1 – 2g na dzienną porcję, to stanowczo za mało. Dawki, które stosowano w badaniach zaczynały się od 4 – 6g, a niekiedy przekraczały 10g na dobę. Warto więc, jabłczan cytruliny przyjmować właśnie w takich ilościach, najlepiej – przed i po treningu.



Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-03-01 20:21:05

Jeżeli chodzi o efekty tzw. "pompy mięśniowej" osobiście lepiej jednak odczuwam działanie cytruliny niż aakg, czy argininy HCl. Jest to jednak mocno indywidualna kwestia. Najlepiej sprawdzić na sobie. Cytrulina wychodzi bardziej ekonomiczne, a poza tym również na właściwości wpływające pozytywnie na zmniejszenie bolesności mięśniowej oraz wytrzymałości mięśni w czasie wysiłku. Warto poczytać więcej na ten temat:

https://potreningu.pl/articles/2257/jablczan-cytruliny-poprawia-zdolnosci-wysilkowe-i-zmniejsza-zakwasy 

Jeżeli chodzi o wybór, to bym wybrał tę, która wychodzi najbardziej ekonomiczne, czyli SFD Nutrition Citrulline 200 gramów:

https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis39676.html

Osobiście wybieram cytrulinę jako jedyny suplementcji w wersji smakowej. Wszystkie inne, np. kreatyna, beta alanina, aminokwasy rozgałęzione BCAA, itp. wybieram w wersji bezsmakowej.

Nie bardzo jednak wiem jakich firm produkty masz na myśli podjąc ich nazwy. Niestety nie kojarzę firmy.

Napisz może nazwę fimy.

AAKG jest gorsze od cytruliny. Cytrulina powoduje większą produkcje argininy niż arginina sama w sobie. A co do tego jaką brać to od ciebie zależy. Naturalna cytrulina jest ohydna w smaku, więc jak masz opcje to bierz smakową.

chodzi mi o produkty firmy K**

No ja też od nich jadłem smakową bodajże cola-limonka i naturalny i smak naturalny jest kwaśny w cholere i na czysto jak sie go pije to wykrzywia, natomiast smakowa już normalnie wchodzi.

"chodzi mi o produkty firmy K**"

Nie wpadłeś na to żeby pytać na forum wspomnianej przez Ciebie firmy? Jest to konkurencyjna firma, więc otrzymasz taką samą odpowiedź jaką byś otrzymał pytając na forum BMW o samochody Audi, lub na
forum Pepsi o napoje Coca-Cola. Porównań takich jest sporo. Nie jest to zbyt sensowne rozwiązanie.

Osobiście polecam produkty, o których wspomniałem w wypowiedzi wcześniejszej. Produktów wspomnianej przez Ciebie firmy niestety nie próbowałem. Jeżeli chodzi tylko o to czy wybrać smakowy lub bezsmakowy produkt, to już kwestia tego jak Ty wolisz.

Jak wyżej - nie ma to jak pytać o opinie firmy K** na forum SFD :) - co do produktu samego w sobie to kup i przetestuj na sobie , osobiście stosuje zawsze i śmiało polecam , zobacz też do sklepu SFD na bogatą paletę smakową ww, produktów

ja kupuję od lat cytrulinę z SFd i jestem bardzo zadowolony, a szczególnie smakowo mega wypadają