[BLOG] Dziennik MM

...

Ekspert

Szacuny 362 Napisanych postów 278 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3490

Dobrze to wygląda, fajne wcięcie, laski lecą na V-kę :D. Masuj dalej, jest potencjał na fajną sylwetkę :D

Dziennik treningowy > https://www.sfd.pl/[DT]NewOne24_Forma_na_luzie.-t1196467.html
Instagram w budowie!: instagram.com/majnkebb

...

MM98

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 308 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12946

Tomaq okej to narazie dorzucę 25g wegli i zobacze co będzie sie działo

Newone dzięki za motywujące słowa, mam nadzieję że nie będzie dużo redukowania na lato, jeszcze żeby spotkać w miarę normalna, ale w dzisiejszych czasach to szkoda gadać

Zmieniony przez - MM98 w dniu 2020-01-20 18:24:15

https://www.sfd.pl/[BLOG]_Dziennik_MM-t1196984.html

...

NewOne24

Ekspert

Szacuny 362 Napisanych postów 278 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 3490

Redukcja to chwila moment tak na prawdę, nie spuszczaj się przesadnie nad tym, żeby się nie zalać :D. A co do drugiego się zgadzam, zdecydowanie.

Dziennik treningowy > https://www.sfd.pl/[DT]NewOne24_Forma_na_luzie.-t1196467.html
Instagram w budowie!: instagram.com/majnkebb

...

MM98

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 308 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12946

No wiem staram sie na luzie, ale wiem tez co przeszedłem jak ostatnio redukowalem, wiec wszystko rozsądnie

Niestety ciezkie czasy

https://www.sfd.pl/[BLOG]_Dziennik_MM-t1196984.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12113 Napisanych postów 160586 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235076

dorzucaj stopniowo wegli, nie spiesz sie

miensie buduje sie dosc mozolnie i wymaga to cierpliwosci

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

MM98

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 308 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12946

Tomq to ile dorzucić?

https://www.sfd.pl/[BLOG]_Dziennik_MM-t1196984.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12113 Napisanych postów 160586 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235076

te 25 o torych wspomniales bedzie ok :)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

MM98

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 308 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12946

Tak zrobie od przyszłego tygodnia bo w tym zrobie chyba roztrenowanie bo nie wziąłem gum a kumpel co z nim jeżdżę sie pochorował

https://www.sfd.pl/[BLOG]_Dziennik_MM-t1196984.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12113 Napisanych postów 160586 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235076

jak czujesz taka potrzebe to jak najbardziej

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

MM98

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 308 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12946

Od soboty zakwas na brzuchu do wczoraj, a druga sprawa ze nie mam jak ćwiczyć jedynie w piątek i niedziele sie uda

https://www.sfd.pl/[BLOG]_Dziennik_MM-t1196984.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan treningowy do oceny. (porady, wskazówki, motywacja mile widziana)

Następny temat

Odżywki i suplementy na masę, jakie?

Polecane artykuły

[BLOG] Dziennik MM

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Plan treningowy do oceny. (porady, wskazówki, motywacja mile widziana)

Odżywki i suplementy na masę, jakie?

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

Domowy trening autorstwa byłego więźnia

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?