Odyseja Siły 2019 czyli Challenge SFD

Grudzień

MC
Rutkow 225
Ojan 168
Bartek 155/157
Turoń 152,5
drazekm 107,4
Gosikmyszek 70

WL
Rutkow 122,5/130/132,5/135
drazekm105,8/106/107/107,8/108,6/109/109,4/110
Ojan 107
Turoń 75/82,5
Olo 64/65
Gosikmyszek 40/42


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-12-31 12:26:57

Moje chwiejne WL 45. Nie wiem co się stalo że prawa ręka uciekła po pierwszym powtorzeniu..

gosikmyszek

Moje chwiejne WL 45. Nie wiem co się stalo że prawa ręka uciekła po pierwszym powtorzeniu..

Za wąska ławka na Twoje szerokie plecy.
Za małe tarcie ręcznika z obiciem ławeczki.
Waleczna do ostatniego dnia!

Grudzień

MC
Rutkow 225
Ojan 168
Bartek 155/157
Turoń 152,5
drazekm 107,4
Gosikmyszek 70

WL
Rutkow 122,5/130/132,5/135
drazekm105,8/106/107/107,8/108,6/109/109,4/110
Ojan 107
Turoń 75/82,5
Olo 64/65
Gosikmyszek 40/42/45

kurcze pomyłka, miało być gdzie indziej


Zmieniony przez - gosikmyszek w dniu 2019-12-31 15:44:55

Nie udało mi się przez jelitówkę, która bardzo mnie wyczerpała oraz drobny uraz-ból w lędźwiach, poprawić w ramach Odysei wyniku w MC, czego bardzo żałuję. Szkoda, że konkurs się kończy. Poprawę wyniku odkładam na Nowy Rok już poza konkursem, tylko dla siebie. Dzięki wszystkim uczestnikom i zdrowia oraz lepszych wyników w Nowym Roku!

Ostateczne wyniki
Grudzień

MC
Rutkow 225
Ojan 168
Bartek 155/157
Turoń 152,5
drazekm 107,4
Gosikmyszek 70

WL
Rutkow 122,5/130/132,5/135
drazekm105,8/106/107/107,8/108,6/109/109,4/110
Ojan 107
Turoń 75/82,5
Olo 64/65
Gosikmyszek 40/42/45

drazekm- wynik WL imponujący. I jakoś mocno nie korespondujący z wynikiem MC.

Turoń Polarny

drazekm- wynik WL imponujący. I jakoś mocno nie korespondujący z wynikiem MC.

Dzieki, co do MC niestety już nieda rady w ogóle nigdy tego nie ćwiczyłem choć z 25 do 30 lat temu udawało mi się z ciekawości podnosić 170 lub 164 przy wadze 64, było to pewnie z dużym garbem ale wtedy nie było internetu i nikt na to nie patrzył :)
Czemu wtedy dawałem rady to podnieść?, pewnie dlatego że ćwiczyłem przysiady na nogi na które też już teraz od wielu lat ich nie robię.
Dlaczego nie robię tych ćwiczeń z dwóch powodów żylaki i zwyrodnienia w odcinku lędźwiowym.


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-01-01 01:30:21

masti

Zaczął się trzeci miesiąc Odyseji Siły-pora na nagrody za drugi miesiąc,czyli za listopad.

Ojan trochę pozmieniał reguły oceniania-ok-nie będziemy teraz tego odkręcać ale w grudniu -oceny po staremu.

Gratulacje za wytrwałość i konkretną walkę.

Pozostał jeszcze jeden miesiąc do osiągniecia minimum,jak ktoś nie osiągnął,wiec jest co robić.

No i oczywiście nadal poprawiamy swoje rekordy.

Rekordy zostały poprawione!
Czas na głosowanie forumowiczów, którzy wybierają swojego kandydata do nagrody w Odysei Siły w grudniu.
Czas głosowania do 3 grudnia godz. 24:00.