Podwójny trening dzisiaj, dwa ciężkie treningi i było grubo. Za sugestią Krzyża zrobiłem pudding z batata i wpc o smaku słonego karmelu.
1. Karczek, batat, warzywki + shake (30g HDP Waxy Maize + 25g WPC)
2. Jajki, kiełbasa i ogórek
3. Pudding, baton, orzechy