W 60 dni do mistrza Polski Weteranów 2019

Paatik

Ale zrzut nauczył sie Pan robić:) Brawo!

A to było takie proste!
Wystarczyło tylko włożyć okulary!
Co za czasów dożyłem! - bez okularów na tym telefonie prawie nic nie widzę!

Jutro sprawdzę moją trasę marszową rowerem i endomondo z czasem uśpienia po 30 minutach. Tylko taki maksymalny czas widzę w tym telefonie.
Czy jest jakiś sposób na wydłużenie czasu pracy telefonu?

A jaki telefon Pan ma? W moim endomondo tak długo liczy az baterii nie zeżre

Paatik

A jaki telefon Pan ma? W moim endomondo tak długo liczy az baterii nie zeżre

myPhone Pocket Pro
Czas liczy ale km traci w czasie uśpienia (komentarze też - włączają się po obudzeniu telefonu ).

W opcjach telefon ze pozwala endomondo GPS używać „zawsze” trzeba ustawić

Paatik

W opcjach telefon ze pozwala endomondo GPS używać „zawsze” trzeba ustawić

Dzięki. Znalazłem coś podobnego w ustawieniach baterii - może to będzie to

Zacząłem dzień przysiady 48/58 68kgx10p 78kg/2x8p 88kgx4p
Jest postęp - prawdopodobnie zahamowana została niszcząca mięśnie nadczynność tarczycy i mięśnie powoli się odbudowują oraz wzrasta ich wytrzymałość siłowa.
Zrobię skłony na brzuch i rozciąganie nóg.

W trakcie treningu WL i podciągania

Zrobiłem to co na filmiku 48/58/68kgx10p 78kg/2x7p

Niestety - ledwo żyję!
Idę do łóżka!

Zrobiłem 5x wznosy ramion bokiem w górę stojąc/ wznos w bok w pochyleniu po 15p
wyciskanie sztangielek stojąc 5x10p
Potem przebyłem rowerem trasę marszową i tradycyjną trasę rowerową.
Wiało bardzo mocno!

Dzień z przysiadami 48/58/68/78kgx10p 88kgx5p
Potem odpoczynek i posiłek oraz walka w MC 78kgx1p 118kgx1p 148kgx1p

Pote wznosy na barki 5 serii.
Może zrobię skłony na brzuch.

Mimo ze mało sie Pan nie "rozleciał" i było widać ze jest ciezko to 148 zrobił Pan z nóg i tyłka, a nie pleców. Krótkie gatki - to nawet było widać. I kota też nie było.
Robi Pan lepiej niż ocenia:)
A tak w ogóle to ja tylko na fali posiadania swojego zdania o ciągach sie wypowiadam:)