[Blog] droga do upragnionej sylwetki

Jestem wkoncu

Zgadzam się z wami chłopaki z tym cardio. Teraz jeszcze więcej realizmu bo sezon ruszył piłkarski więc z nimi kręcę cardio. Mam 40 minut więc prawie całą połówka. Coś tam racji masz Tomek ale zobaczymy co wyjdzie w praniu. Siema chudy klasyk.
Jak tren czas ucieka niedawno był poniedziałek i dzień przed pullem a dzisiaj już zrobiłem 4 jednostki treningowe plus fizjo.
Odczucia co do nowego planu siła idzie dalej jestem zdziwiony że jestem taki silny bo zawsze ćwiczylem na 4-6 serii roboczych.
A tu screeny Excela z treningów.

Dzisiaj fotki z rana w końcu wrzuciłem na obroty które już trwają 2 tygodnie. Więcej informacji już niedługo.
</a>
</a>
</a>
</a>
</a>
Jak zwykle pleców nie rozłożyłem no kuźwa nie nauczę się chyba nigdy.

Masz na Cardio

opalinho

Masz na Cardio

Dzięki 3 razy już oglądnięte. Jak ktoś głupi to mu nic nie pomoże ;)

Ogarniesz tylko trzeba czasu i praktyki

opalinho

Ogarniesz tylko trzeba czasu i praktyki

Jeszcze kilkanaście spotkań z wami w Opolu i bedzie dobrze. Następnym razem wykupuje u cb za hamburgera lekcje pozowania ;)

domino1664

opalinho

Ogarniesz tylko trzeba czasu i praktyki

Jeszcze kilkanaście spotkań z wami w Opolu i bedzie dobrze. Następnym razem wykupuje u cb za hamburgera lekcje pozowania ;)

Mi samemu jeszcze wiele brakuje ale wiem jedno, że potrzeba czasu i powtarzalności aby to szło dużo łatwiej i jakby "z marszu"

opalinho

domino1664

opalinho

Ogarniesz tylko trzeba czasu i praktyki

Jeszcze kilkanaście spotkań z wami w Opolu i bedzie dobrze. Następnym razem wykupuje u cb za hamburgera lekcje pozowania ;)

Mi samemu jeszcze wiele brakuje ale wiem jedno, że potrzeba czasu i powtarzalności aby to szło dużo łatwiej i jakby "z marszu"

Po pierwsze jesteś lepszy ode mnie w tym, zawsze trzeba uczyć się od lepszych. PO drugie będzie okazja żeby zjeść burgera bo dawno nie jadłem.

Burger i kawka w doborowym towarzystwie zawsze :)