Natan33
Siemanero!
Dzieki Skint i dzieki e-lite
Żyje już wakacjami, odliczam a czas się przez to ciągnie, zero entuzjazmu do pracy i najchętniej bym spakował się, zawinął dzieciaki i pojechał
Dopiero wtorek niestety ale zleci szybko, jedynie to wyczekiwanie w ostatnim tygodniu chooyowe.
Wczoraj zrobiłem trenio ekeganco barki tył i bok w super seriach z klatką, łącznie ze 25 serii, dół pleców i brzuch x 4 w super serii a na koncu 30min bieżnia na wzniesieniu.
Wieczorem podjadłem wszystkiego po trochu a głównie kanapeczki bo na pieczywo mnie ciśnie strasznie a to zguba jest bo od pieczywa właśnie podlewa mnie najbardziej
No trudno...po wakacjach będę musiał znowu kilka tyg redu odpalić.
Dzisiaj treningu nie będzie chociaż chciałbym i miałem w planie ale muszę coś ogarnąć po pracy i zacząć siebie ogarniać na wyjazd czyli dzisiaj wieczorem pakuje ciuchy na wyjazd bo czasu nie za dużo zostało
Miseczka dzisiaj od rana omlet kokosowy wjechał na pierwsze śniadanie a na drugie wieprz, brokuł, młoda kukurydza, jagody i baton grenade.
Wbiłem dzisiaj też loteczkę 1ml t400 1,5ml master e i tylko lekko ponad 1ml primki bo flakon się skończył a kolejnego nie otwieram, schodzę na mostek. W piątek wbije resztę mastera z testem i dalej sam testo poleci pewnie w dawce 250mg tyg.
Zmieniony przez - Natan33 w dniu 06/08/2019 14:51:35
Dzieki Skint i dzieki e-lite
Żyje już wakacjami, odliczam a czas się przez to ciągnie, zero entuzjazmu do pracy i najchętniej bym spakował się, zawinął dzieciaki i pojechał
Dopiero wtorek niestety ale zleci szybko, jedynie to wyczekiwanie w ostatnim tygodniu chooyowe.
Wczoraj zrobiłem trenio ekeganco barki tył i bok w super seriach z klatką, łącznie ze 25 serii, dół pleców i brzuch x 4 w super serii a na koncu 30min bieżnia na wzniesieniu.
Wieczorem podjadłem wszystkiego po trochu a głównie kanapeczki bo na pieczywo mnie ciśnie strasznie a to zguba jest bo od pieczywa właśnie podlewa mnie najbardziej
No trudno...po wakacjach będę musiał znowu kilka tyg redu odpalić.
Dzisiaj treningu nie będzie chociaż chciałbym i miałem w planie ale muszę coś ogarnąć po pracy i zacząć siebie ogarniać na wyjazd czyli dzisiaj wieczorem pakuje ciuchy na wyjazd bo czasu nie za dużo zostało
Miseczka dzisiaj od rana omlet kokosowy wjechał na pierwsze śniadanie a na drugie wieprz, brokuł, młoda kukurydza, jagody i baton grenade.
Wbiłem dzisiaj też loteczkę 1ml t400 1,5ml master e i tylko lekko ponad 1ml primki bo flakon się skończył a kolejnego nie otwieram, schodzę na mostek. W piątek wbije resztę mastera z testem i dalej sam testo poleci pewnie w dawce 250mg tyg.
Zmieniony przez - Natan33 w dniu 06/08/2019 14:51:35
3
Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/ z czasów jak jadałem owsiankę 
acidm
Anonim
mesja1905
